手机浏览器扫描二维码访问
第二十二章 暗夜（第2页）
南莲姐对自己有恩，又照拂有加，自然不能给她丢人。
“好，小伙子够爽气。”
爆熊大吼了一声，推开杠铃，一个翻身跳了起来：“来来来，让你家熊哥看看你有几斤力气。”
这家伙，好高，好壮！王焱看得是暗暗咋舌不已，他双脚落地时，竟然“咚”
地一声闷响，地板都颤了几下。站在自己面前时，就像是一头直立的人形巨熊。
身高得有两米吧？体重绝对超过一百五十公斤，全身都是如同岩石一样的肌肉疙瘩。
就算是王焱这两天身量拔高壮硕了许多，也得抬头仰望他，心里震撼不已。
“先试试直立硬拉，我来指导一下你动作要领。”
爆熊嘿嘿一笑，熟练地给一根杠铃上配着重，“小子，只要你能进一八零俱乐部，就算过关了。”
一八零俱乐部？王焱听他说了两次了，疑惑地看向吴教官。
“直立硬拉如果能超过一百八十公斤，就称得上是硬汉了。”
吴教官微微皱眉着说，“爆熊，王焱刚刚觉醒，还是个新人。你起步直接就是一八零，会不会过头了？”
（）;（） “怎么会？他可是寒冰女王推荐的，大家都知道寒冰女王冷艳如冰，她要是肯向老大开口推荐，这个新人肯定非同一般，说不定人家还嫌轻了呢。”
爆熊嘿嘿一笑，单手拎起配好的杠铃，举重若轻的放在了王焱面前，“小伙子，我来和你讲解一下要领。”
王焱也就玩过哑铃，自然要听他讲解一下。
爆熊倒也不吝啬，非但细细讲解，还亲自演示了两遍。最后还犹豫了一下说：“你先掂量掂量，如果实在不行，不能硬撑。”
看来这大块头是个面恶心善之辈，王焱对他也是客气了几分：“多谢熊哥，我会小心的。”
其实王焱也是觉得这两天身体素质，一直在不断暴增。感觉浑身肌肉里，蕴藏着一股使不尽的力量。也想试试自己的力量极限在什么地方。
手上涂了些防滑粉，学着爆熊的姿势弯腰握住了杠铃。
“呵呵，这小子的姿势一看就是新手。”
体格精瘦的飞毛腿，凑到了乌雅安歌边上，小心翼翼地讨好说，“我敢打赌，他会别伤腰，手臂韧带也会拉伤。可惜啊可惜，没办法帮他测试速度了。”
乌雅安歌环抱双手，懒洋洋地斜靠着，对他的话不置可否。
王焱双手微微一紧握，全身的肌肉组织就如精密机械一般启动了，只觉得浑身力量如泉水般汹涌而起，血液微微燃烧了起来。眼神一凝，轻喝一声，学着爆熊的姿势猛地向上一挺。
“糟糕！”
吴教官脸色大变，这小子从未玩过杠铃吗？连掂量一下的动作都没，直接发力的话，太容易受伤了。
爆熊飞速俯下身躯，一旦王焱身躯摇晃，就立即托住杠铃，免得出事故。
就连乌雅安歌的眼神都一凝，心中暗道不好。
“喝！”
王焱全身肌肉块块鼓胀，尤其是腰肌腹肌，每一条肌肉纤维都紧绷到了极致。事实上直立硬拉最考验的不是臂力，要是腰腹之力。
就在所有人脸色变化之际，王焱已经抓起杠铃，并且挺直了身躯。全身肌肉群的爆发，腰腹的肌肉群更是如强弓拉满，劲绷如弦。不由让他爽到热血沸腾，情不自禁的吼了起来：“嗷！”
“这……”
飞毛腿惊得两眼暴突，“明明是个新手，这，这怎么可能！？”
乌雅安歌眼睛不由一亮，但旋即却吐了口浊气，撇嘴轻哼：“真是只莽汉。”
……
从追老婆开始走向巅峰
我这一生都是坚定不移的唯物主义者，唯有你，我希望有来生。重回一生，要弥补所有的遗憾，让你做最幸福的女人，过上神仙般的生活。从追老婆的那一刻开始，便已经走向巅峰了。日常文幽默轻松很甜糖尿病者慎入...
震惊！上司给我备注老婆
宋时安兢兢业业的做了霸总五年助理，突然觉醒了，知道自己身处在一本古早霸总文中！前期霸总虐妻千百遍，后期追妻火葬场。而他，作为本书中的全能助理，几乎是无所不能！但剧情为什么偏了啊？？为什么自己会被霸总堵在房间里宋时安惊恐我捂住自己陆总，您想做什么？陆铭宇宋助理，我能知道你心里时时刻刻想的都是我，你喜欢我...
奕仁的非人聊天群
简介关于奕仁的非人聊天群异形萧奕仁啊啊啊啊，我不想待在卵里了！！！a萧太狼a派大萧。萧太狼聊天群里又不能送活物，我有什么办法。ㄟ▔▔ㄏ派大萧同上￣ro￣异形萧奕仁尸体也行啊，作为抱脸虫，我不挑ヽ｀д′ノ萧太狼你让我在少儿频道杀生？ι派大萧同上￣‘i￣异形萧奕仁┴┴︵╰（‵□′）╯︵┴┴叮，恭喜群友猫奕仁加入群聊。预定世界哈利波特，海绵宝宝，喜羊羊与灰太狼，异形，三体，中华一番，泰拉瑞亚，JoJo的奇妙冒险，绝世唐门，神学院...
失忆后被渣男死对头诱拐回家
简介关于失忆后被渣男死对头诱拐回家沈浣跟着周景修十二年，等来的却是他要跟自己姐姐定亲的消息。一个平淡乏味的小女孩而已，我怎么可能喜欢她，我只把她当妹妹。十二年的追逐，成了一场笑话。意外撞坏脑袋失忆，沈浣被周景修的死对头傅斯宴连哄带骗拐回了家。当本以为会永远属于他的女孩真的离开，周景修了疯的找人。浣浣，跟我回去，我不等周景修把话说完，沈浣铆足劲一巴掌扇他脸上，扭头向身后的男人飞奔而去。哥哥，我刚刚打了渣男耳光，我表现的好不好？傅斯宴视角本来只想凑个热闹给周景修那傻逼添添堵，哪成想，拐回去一个小祖宗，小姑娘软软糯糯的，好像大点声说话都能把她震碎了，没办法，只能供着。十九岁以前的沈浣，最喜欢周景修，最讨厌傅斯宴。十九岁以后的沈浣，最喜欢傅斯宴，至于周景修，早已成为无关紧要的存在。一个没人疼没人爱努力让自己乖巧懂事的女孩，遇见真爱后渐渐打开自我，被宠成会撒娇小公主的故事。...
官场：绝品御医
有人说做官做的就是人脉与关系，只要你有足够的人脉关系，哪怕是什么都不做，都能像做火箭一样一路高升。但是拥有着最顶级人脉关系的宁远却一头扎进了国内最穷最落后的偏远乡镇，成为了一个在别人眼中有关系都不知道用的傻子。其实，宁远比任何人都清楚自己的优势是什么，但他也比任何人都更加清楚他想要做的是什么。升官与财从来都不是他官场绝品御医...
诛仙
这世间本是没有什么神仙的，但自太古以来，人类眼见周遭世界，诸般奇异之事，电闪雷鸣，狂风暴雨，又有天灾人祸，伤亡无数，哀鸿遍野，决非人力所能为，所能抵挡。遂以为...