手机浏览器扫描二维码访问
第63章 金刚护体神功（第2页）
白楚脸色缓和了许多，起身离开了练功房。
“庄燚，我先教你呼吸！”
“呼吸？”
“对，人体最强大的本能不是血肉筋骨，而是呼吸，呼吸的方法不同，对身体的效果也就天差地别。呼吸得法则全身肉体都能得到极大的提升。”
“来，用你最大的力量打我，随便哪里？”
庄燚从小到大都是和平主义者，能道歉基本不动手，能逃跑从不正面刚，突然面对老师傅如此要求，捏紧的拳头竟不知往哪出手。
“男人点，别怕，你伤不到我的，尽管用全力打。”
庄燚闭上眼不敢看，在公孙满的催促下，一拳挥出，然后地上便多了挑抱着手腕的蠕虫。
“这就是金刚护体神功！我教徒弟的原则就实战，这样你就更直观要达到什么效果，现在准备好学呼吸了吗？”
“嗯！”
庄燚想想之前的白楚怕也同样遭遇，他哪里知道白楚的金刚护体功已经算是略有小成。
“呼吸方式大致分为胸式呼吸和腹式呼吸，胸式呼吸就像这样是胸腔开合，这种呼吸是普通人的自然呼吸法，但没有最大限度增加使用率，换成腹式呼吸就会增加吸氧量，排出更多的浊气！”
“用嘴巴呼吸，先把气吸到足够深，再尽力由口腔呼出。全程牙关紧闭，从齿缝中吸进呼出，时间越久越好，最后能在日常生活中达到这种自然呼吸最好！”
公孙满两眼如炬，嘴脸形状似虎豹，腹部规矩的胀大缩小，一股无形的力量感让人不禁称奇。
庄燚依葫芦画瓢的呼吸，没过多久脸胀得通红，身体对这样的深度呼吸还不适应，再后来就被迫恢复到自然呼吸。
“不要怕，这种呼吸就相当于把你身体内的浪费的空间撑开，需要时间适应，开始坚持的时间短，慢慢的就长了！你像白楚现在已经将这种呼吸变成自然呼吸了！”
“什么？他用了多久时间啊？”
“10岁开始教他，到现在12年了！”
“那么久”
“气功需要坚持和韧劲，是一门厚积薄发的功夫！你每日勤练必有精进，如果你的心意诀鹤灌式悟出来了，兴许就一日千里也说不定。”
“这。。。”
庄燚现在处于一个尴尬的境地，自己有很多得天独厚的资源但短时间都无法发挥作用，但心意诀确是可以化茧成蝶的关键。
“不要想那些无谓的东西，今天先教你呼吸，明天来教你运气！”
“师傅，过两天我要出门跑趟任务！”
“什么？你现在还是需要多积攒实力，任务不着急！”
“是低阶阴灵任务，有太玄灵猫和缚灵咒，应该问题不大？”
“嗨！是李老头吩咐你去历练是吧！这个老鬼也是心大，师傅送你件东西，紧要时或许能救你一命。”
“狮咬环—戴手腕上，不管什么形式的攻击都能替你抵挡，每天只能用一次，不到万不得已不要轻易使用，会对释放者有反噬，会失去五感之一24小时！”
“谢师傅”
喜欢福禧园灵猫夜记请大家收藏：（www。aiquwx。com）福禧园灵猫夜记
快穿：惊！她又变态盯上辣！
简介关于快穿惊！她又变态盯上辣！位面1132章位面2（盲人vs杀人犯）33—1o3章煮饭三年无人知，一朝擦边天下闻。她成了着名的擦边女煮播，哦不，是着名的尸体。因为当晚被刀，美丽的身躯还没捂热就凉了，变成了一个平胸小萝莉，还是个小瞎子，在到处都是变态的世界里，这要她怎么活位面3神经病x精神病嘘，安静，它们被你吵醒了。温亦食指抵唇，示意她噤声。来，夫人，笑一笑，它们都看着你呢6屿掰着她的头，帮她整理遗容。在这场盛大的杀戮游戏里，爱意之下暗流涌动，谁是猎物，谁是猎手，谁又是最后的赢家？...
纨绔世子妃
说我嚣张说我纨绔说我就是一个顶着云王府嫡女的名头，打着内定太子妃的幌子，其实就是天圣皇朝第一废物 靠懂什么叫穿越知道什么叫装却被哥哥爷爷逼着管家，被一脚踢掉的太子爷追求，被世子爷逼婚难...
疯批暴君被福运农女喊去种田
共享空间点雀鸟语她把那人从车厢里拉出来，那人把她拉进树林，然后周瑾玉看着空间里一袋袋米面和乱七八糟的物资，拎起一根腊肠，咬牙切齿问对面的小女子。你要去逃荒么我空间里你就放这些给我解释一下吃完一顿饱饭后真香周瑾玉...
更适合华夏宝宝体质的高等世界
简介关于更适合华夏宝宝体质的高等世界仙侠世界才是更适合华夏宝宝体质的高等世界楚星痕穿到了一个灵气复苏的平行世界蓝星，还是华夏人的事实让他松了一口气。然而作为非常少有的世界连接能力者，他的能力为什么难产了？结果居然是因为那个平时用来开玩笑的规定建国后不能成精？？？！！！！！...
空间大佬的养崽宠夫种田日常
商晚从末世穿越到了大周朝，一睁眼变成了陆家三少夫人。因为相公毒杀县令入狱，陆家担心受到牵连，商晚被净身出户，不仅身无分文，身边还有个一岁小奶娃嗷嗷待哺，俩忠仆六神无主。落脚茅草屋，谁料屋顶漏光，墙壁漏风，老鼠遍地跑，存粮全光了，眼看要被饿死。商晚表示不用慌，提起背篓进了山，野鸡野兔小鱼儿，全部都到碗里来。恶霸欺上门，婆家想吸血，商晚撸起袖子挨个收拾，主打一个能动手绝不哔哔。空间灵泉种草药，开商铺组商队建商号一条龙。土匪拦路？商晚揍！山贼抢劫？商晚揍！恶意竞争？商晚接着揍！不许欺负娘亲！圆圆小朋友迈着小短腿儿冲刺上前，一脚踹飞七尺壮汉。娘子别累着，交给为夫。病弱书生顶着一张美人脸，面不改色地碾断身下人的脖颈，弯腰擦去鞋边上溅到的血。娘子送的鞋，不能弄脏。俩忠仆将手里的大刀舞出残影，高喊少夫人您歇着！放着我们来！被抢了活儿的商晚抬手摸摸下巴，灵泉水效果不错，接着喂！众人求给我们留条活路！...
偏宠娇纵
作品简介江城的太子爷6衍泽位居高位为人极端利己与前任分手之后转身娶了苏城的第一美人韩嫣然。领证之前签了协议只谈利益不谈感情要钱可以要爱没有。剧场一办完离婚的那天晚上男人看着后视镜的女人一直盯着自己的车直到消失在拐角处回别墅后韩嫣然蒙着被子哭的上气不接下气如此狠心的男人。剧场二两年后再见6衍泽是在一场晚会上他作为6氏的掌权人出现一身剪裁得体的西装英俊的面孔举止尽显沉稳贵气。相遇拐角韩嫣然落荒而逃男人一刻没停留长腿迈步直接追上去。剧场三男人叼着烟靠在阳台上透过玻隔断门看着床上躺着的女人和儿子目光温柔如水一丝流淌在心尖的暖流原来太子爷也会有如此温柔的一面。...