手机浏览器扫描二维码访问
第67章 消耗和训练效果（第1页）
“不过，赤水，”
叶天赐接着说道，“训练计划虽然详细，但执行起来也许会遇到很多实际的问题。比如，时间安排、体能消耗和训练效果等，你有考虑过这些吗？”
李赤水点了点头：“当然，这些都是需要逐步调整和优化的。我会根据他们的反馈和实际情况，随时调整训练计划，确保每个人都能达到最佳状态。”
“说得好，”
叶天赐满意地点了点头，“不过，我们也不能一味地强调训练强度，适当的休息和调整也是很重要的。”
“是的，叶队，”
李赤水认真地回答，“我会在计划中加入一些放松和恢复的环节，帮助他们在高强度训练后迅速恢复。”
这时，一名队员敲门进来：“叶队，李教练，大家都已经集合完毕，请指示。”
“好，我们马上过去。”
叶天赐对李赤水说道，“走吧，让我们看看他们的训练情况。”
两人走出办公室，来到训练场。队员们已经按指定位置排列整齐，个个精神抖擞，等待着训练的开始。
“大家好！”
叶天赐大声说道，“今天的训练由李教练来负责，他有很多宝贵的经验，希望大家能认真听从他的指挥。”
“是！”
队员们齐声回答，声音响彻整个训练场。
李赤水走到队员们面前，微笑着说道：“各位，今天我们的训练内容主要是体能和战术，希望大家能够全力以赴。”
他指示队员们分组进行不同的训练项目，有的进行跑步，有的进行力量训练，还有的进行战术演练。整个训练场面一片繁忙，大家都在按照李赤水的指挥进行训练。
一个小时过去了，李赤水召集大家集合：“好，今天的体能训练就到这里。接下来，我们进行战术演练。”
他详细地讲解了战术演练的步骤和要点，队员们认真听讲，不时点头表示理解。
“现在，大家按照刚才的分组，开始演练。”
李赤水发出指令。
队员们迅速行动起来，按照指示进行战术演练。李赤水在一旁观察，不时提出一些建议和指导。
“张强，你的步伐要快一点，不要给对手留下空隙！”
“王伟，注意你的防守位置，要确保覆盖面更广。”
“李刚，不要急于进攻，耐心等待机会，寻找对方的弱点。”
队员们听从指挥，逐渐调整自己的动作，战术演练变得越来越流畅。
训练结束后，叶天赐和李赤水一起总结今天的训练成果。
“赤水，今天的训练效果很好，大家都进步了不少。”
叶天赐满意地说道。
“谢谢叶队，”
李赤水微笑着回答，“这是大家努力的结果，我只是提供了一些指导。”
“你太谦虚了，”
叶天赐笑着说道，“你的经验和方法确实很有用，大家都从中受益匪浅。”
“不过，叶队，”
李赤水忽然想起一件事，“我们是否可以考虑增加一些模拟实战的环节，让他们在训练中更好地适应实际情况？”
“这是个好主意，”
反派魅力爆表，女主沦陷很合理吧
简介关于反派魅力爆表，女主沦陷很合理吧牧航以为投了个好胎，结果现拿的居然是反派剧本。主角有一个风韵犹存的妈妈，和七个漂亮的姐姐，目前在山上学本事，和牧航有仇，正磨刀霍霍。牧航存在的价值，就是当主角装逼打脸的垫脚石。有点慌。但好在牧航绑定了一个系统。系统的作用是可以给主角和女主之外的所有角色，放系统，布置任务。角色完成任务可以获得各类奖励，牧航则会得到倍数反馈奖励。牧航精准的找到了系统的使用方式除了主角外，都可以是我的人，不能给女主布置任务？没关系，可以让女主的亲友pua她！高手下山主角妈，我才是你亲儿子，你怎么总向着牧航啊！兵王主角岳父岳母，我现我老婆好像出轨了。岳父岳母没有，绝对没有，我们女儿不是那种人！神医主角难道我真是庸医？不然怎么治谁都翻车！...
从百户官开始
那一年，一道流光起自天外，坠于东南。那一年，孝宗皇帝托孤于榻前。那一年，天地翻覆，雷海漫天。也就是那一年，他子承父业，只是小小的百户官。...
浴火重生之大宋中兴
中国的文明是除西方基督教文明外最大的原创性文明，在游牧民族的入侵和打击下，在南宋末年，崖山之战后，整体性亡于蒙元，我们文明发展的积累被摧毁。临安城下，宋宗室向蒙古元帅伯颜投降，并奉上国玺降书。大...
开局交易宇宙战舰
得到一个三千年后的交易平台，现世的一切都成为了古董，价值千金。但也得知，三年后，外星入侵，人类沦陷，黑暗的星空纪元就此开启。在此数万年间从未有之巨变的时代。沈世决定。先交易一艘宇宙战舰，压压惊再说。于是战舰自外太空降临于世！全球震恐！星空纪元，提前开启！...
此地有妖气
大夏国，妖魔入侵，武道昌盛。因为失恋而开始一场毕业旅行的顾渊，登上了一列火车。他不知道的是，火车的尽头，是深渊！ldquo我从不相信黑暗将至，因为火把就在我的手中。rdquomdashmdash大夏国，镇妖司，人族第一祭师顾渊，请诸君归墟！...
农门娇宠，王爷的锦鲤小厨娘
关于农门娇宠，王爷的锦鲤小厨娘的情节介绍现代全能科学家一睁眼，人穿到了古代，成了个两百斤的胖子不说，还当上了后妈。瘸腿相公每天只会拖后腿惹麻烦，极品婆家一次次的挑战她的底线。苏清虞怒了。手撕极品，脚踢软男，硬是撑起了一个家。就在她打算休了废物相公带着娃单飞好好过日子的时候，却现那一直唯唯诺诺没什么脾气的男人，好像变了个人。顾祯鸣和离是不可能和离的，这辈子都不可能和离的。我生是你的人，死是你的死人，别想丢下我。苏清虞惹不起她还躲不起吗只是很快苏清虞现，她居然还真的躲不起。这个狗男人居然还会耍赖皮，一层层的马甲揭开，身份尊贵的让人咂舌。面对什么科学难题都从不变色的苏清虞，第一次脸色变了。...