神话小说

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第182章 发小见面（第2页）

她当时生完安崽，减肥食谱是姜儒之给写的，效果特别好。

但钱夫人却不能用她的，每个人身体情况不一样，要重新制定一个食谱。

这回的她想自己来写，钱夫人身体代谢没姜兰的好，她新陈代谢慢，年纪大了再加上不爱运动才很难减下来。

二十多岁和三十多岁的人减脂，差别都特别大，更何况她都四十多了。

钱夫人说过，她还不太愿意节食减肥，只能想别的办法。

不喜欢剧烈运动，可以做些无氧运动。

食谱也可以制造热量缺口，不仅增加了饱腹感，还不用节食，很适合钱夫人这种有些年纪的人减。

不到半小时，就写了三页纸。

大体方向是制定好了，再把细节修改修改就差不多了。

等到约定的日子，钱夫人吸取了之前教训，来的早，到中午就看上了。

她坐到座椅上，期待的看着姜兰。

“姜大夫，咋样，减肥方案做出来了吗。”

“弄出来了，你看看。”

把写好的计划表递给钱夫人，姜兰细心讲解道。

“这里上面有一个星期的减肥食谱和健身动作，等到第二个星期食谱会改变，第三个星期食谱又有变化，大多都是提高你自身身体代谢的，再加一些不累的运动，循环这套方案会有成效的。”

计划表清晰条理分明，还有动作插图，一看就是很细心在准备的。

钱夫人拿在手里爱不释手，“姜大夫，我一直是在传闻里了解你，这次我是真切感受到您的专业了，这简直太棒了！”

姜兰想仔细给她讲解一下，夏明心碰巧来送饭。

见有客人，她想说等看完病人，她在跟姜兰说话，谁知道一抬头，撞上了一个熟人。

钱夫人站起身，在这看见夏明心，还吓了她一跳。

“是你，明心！你咋在这呢？”

见到许久没见的老朋友，夏明心很高兴，两人拉手不愿意松开。

“我也没想到在这见着你啊，你咋来这了，哪不舒服吗，咱可好久没见了。”

她们是小，自从各自嫁了人后，就很久没再见过。

俩人嫁的地方离的太远，交通又不达，再加上夏明心家里出了事，她们就更难见面了。