神话小说

手机浏览器扫描二维码访问

第16章 你下贱馋我的积分(第3页)

这个动作以后还是少做,不做比较好。

虽然也没露出什么,但女生做这个总是不雅观的!

啧啧~女生就是麻烦!

就这样闷着,白然觉得很不自在。

在身体稍微冷下来后,白然选择去吊单杠!

到地方后现人有点多。

白然默默看着男生们做引体向上。

小臂的肌肉在抓握住单杠时骤然汇聚成型,浮现在小臂上的肌肉因充血变得饱满。

背部力量爆,把整个身体脱离地心引力的影响,将下颚托过单杠。

如果白然之前不是男生,还以为是看科幻片。

上次白然就吊上去扑腾两下,像挂着的肉干。

唉~真憋屈。

男生一个做完,下一个就接上,白然完全就是看戏的。

不对呀!我是来练习的,不是看戏的。

该我上了,

白然撸起不存在的袖子,大步向前。

最矮的单杠恰巧是没有人的。

白然正想挂上去,旁边就窜出来一个人影。

他二话不说就想挂上去,见到白然靠近他才停下动作。

那男生带着打量的眼光问道,

“你想试试?”

“嗯!”

白然点点头,见男生退开,立马跳起挂了上去。

昨天的白然一下没做成,今天的白然,不一样!

引体向上,不仅仅是对女生来说很困难,对大多数男生来说也是很难的。

很多人连一个都做不了。

引体向上想突破有很多难点。

第一个引体向上,借助跳跃的惯性,一口气顺势而上完成动作,需要有点气力和爆。

第二个引体向上,在将身体重新放下来后,失去跳跃的惯性,要克服地心引力的要求一下子升高。但大多数人的力气其实是够的,只是用不出来。第二个引体向上要求的是肌肉的募集能力,学会充分挥出自身的力量才能完整做出一个标准的引体向上。

第三第四难点,分别会限制引体向上的个数,背肌和小臂。

白然变身前因为小臂耐力不足卡在二十个引体向上。

白然上次一个没做成,自然是因为高估了自己选择做标准的引体向上。

热门小说推荐
伪愚婿

伪愚婿

简介关于伪愚婿你到底是什么人?你冷静的可怕是的,在村民眼里他就是个无用的废物。做了上门女婿也成了宋家御用的小奴才。其实,他是一只变色龙!一只比变色龙还会善于伪装自己的神秘面纱。...

无敌药神系统

无敌药神系统

简介关于无敌药神系统穿越异世,获得无敌药神系统。强大的武魂,逆天的武技,恐怖的体质,神奇的丹药,应有尽有,唾手可得!凭着一身逆天药术修为,无上杀神为他浴血奋战,一方大帝为他端茶递水,绝世红颜为他暖床铺被四大神兽是他的看门狗,无边灵海是他的澡堂,天道之树是他的乘凉地。他就是夜天,一个注定要逆天的男人!...

可爱的她[快穿]

可爱的她[快穿]

gtp1tgtdivnetkquot1tgtahrefquotbeginquot1t立即阅读gta1t...

捍卫天骑

捍卫天骑

神话世界,神仙高高在上,视凡人为草芥,为了给予凡人希望,每年组织生死真人秀,来自二十个星球的四十名玩家,在竞技场互相残杀,胜者获得进入仙宗的机会。来自贫民窟的主角也被迫进入真人秀,身怀奇术...

走向未知游戏乱想中

走向未知游戏乱想中

简介关于走向未知游戏乱想中新作品出炉,欢迎大家前往番茄小说阅读我的作品,希望大家能够喜欢,你们的关注是我写作的动力,我会努力讲好每个故事!神圣光环,头顶天。一剑长鸣,啸苍天。清风浪溅,卷九天。火染长空,焰宣天。不及,红颜一笑,撩青丝。醉人柔情,倾世容!...

穿越了,但落地黑手党

穿越了,但落地黑手党

简介关于穿越了,但落地黑手党社畜穿越了,但是问题有亿点点大。看着面前密密麻麻的举着刀的小混混,某位寻死未果的青年表示有些牙疼,并且出了疑问这年头穿越都这么刺激的吗?ps不是爽文,不是爽文,不是爽文...