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七步之后。
苏神已经到了绝对的第一个。
他的度快的难以想象。
就算现场的绝大多数运动员,他们的实力都不低了,甚至也有像加特林和赵昊焕这样的高手……
对于他们的见识。
一般的惊人也不足以撼动他们。
那既然撼动了他们。
就已经说明……
这个惊人的含义。
不低了。
可这还才刚开始。
苏神把这场比赛挑选成为自己重要的一场,可不仅仅就是为了完成一场级启动秀。
他要做的是挑战自己的极限。
那么。
加区。
同样不能含糊。
先,一些初始的数据要大概了解,你就明白苏神为什么会选在高原上来进行突破。
同时看看苏神在高原上挥了多少,距离高原上的理论值还差多少?
第一就是起跑初度,在高原环境下,起跑初度可能会更快。这是因为高原空气密度较低,据研究,空气阻力大致与空气密度成正比。在高原环境起跑,身体受到的空气阻力相对平原环境减少约1o-2o%左右。
第二就是现在的,加阶段度提升阶段。
在高原上,从加过程看,由于高原上无氧代谢比例增加,肌肉爆力在起跑加阶段能得到更好挥。
有数据表明,在高原环境下起跑后的前1o-3o米加过程中,运动员的度提升相比平原环境可能会快5-15%。
因此。
怎么把这个上限挥出来,或者是怎么去接近这个上限,成了眼下最要紧的事情。
因为生理数据,也会变动。
比如心率变化,在高原短跑起跑时,由于身体为了对抗低氧环境会加快血液循环来供给肌肉足够的能量。
起跑瞬间心率就会急剧上升,相比平原起跑时心率上升度可能会快1o-3o%左右。
比如血乳酸积累,高原起跑后血乳酸的积累比平原起跑更快更多。因为无氧代谢供能比例增大,产生乳酸的率加快。一般情况下,在起跑后相同时间点,高原环境下血乳酸浓度可能比平原环境高1。2-1。5倍。
有了大概的信息,你就能大概知道,苏神要做的可操作上限有多少。
其先要做的就是——
摆臂!
因为啊。
高原空气阻力小,摆臂幅度可适当增大,以更好地带动身体向前。
那么这个第二句。
摆臂幅度可适当增大。
就有很强的操作性。
摆臂和跑步的基本关系是什么?
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