手机浏览器扫描二维码访问
鸡胸蔬菜沙拉（第3页）
或者可以直接将一整块的鸡胸肉放入烤箱，将鸡胸肉剩余的油脂全部烤出，只要控制好时间，便不老不生不柴，口感也很好。
然而单吃蔬菜沙拉味道不够，沙拉酱必不可少。
沙拉酱其实配料比较简单，牛奶、玉米淀粉、糖醋她现在都有了，然而最麻烦的则是要把牛奶打发。
这年头又没有自动打发机，姜晚容只能拿了个类似后世的手动打发器，手动打发了将近两盏茶的功夫，这才搞出了白白的半奶油状香甜牛奶味沙拉。
这样往上一浇，一盘颜色鲜亮内容丰富的蔬菜鸡胸沙拉，就做好了。
其实，蔬菜沙拉里，沙拉要是浇的多了热量可半点不低。对于减肥人士来说，最好还是用低热量的凉拌万能汁比较合适。
将白芝麻生抽香醋，还有小半勺的糖按照比例融合在一起，有吃辣的可以再喷些蒜和小米椒，之后将这酸甜口味的凉拌酱汁到上去，最后再给鸡胸肉上撒上一层黑胡椒粉。
这样一道营养又好吃的减肥套餐就做好了。
做好后，姜晚容就把这些菜都端了出去。
早就引颈而望的季心期待了半天，结果没想到放在他面前的居然是生蔬菜，顿时难掩
脸上失望：
“姜娘子，我又用不着减肥，吃多少都不胖，你让我吃草干嘛？我不要吃草。”
“行啊，你要是这么不愿意吃草，那给我吃，我可喜欢吃草了。”
“不不不。”
季心虽然不想吃，但吃货还是下意识再姜娘子伸手的时候，护住盘里的绿菜叶子。
然而，等到他将那一筷子叫生菜的东西夹起的时候，却还是有些犹豫。
这东西真的好吃吗？
他小时候有一次跑到外面迷了路，大半夜里饿的不行，可在路边啃过树皮和草地。
那个滋味又苦又涩，要不是饿的不行了，谁还吃这种东西？
一想到这个滋味，季心就有些难以下咽。
可是他看了看众人一个个一筷子一筷子夹的越来越快，而那盘里的蔬菜沙拉马上就要分完之时，他再也顾不上了，立刻就朝那绿油油的生菜下了手。
再不好吃，那也好过不吃不是。
等到季心皱着眉头一口吞下去，他却瞬间惊讶地瞪大了眼睛。
这个生菜可比草好吃太多了！
一口下去便是那脆甜脆甜的滋味，在嘴里嚼着还会发出些声响，水灵灵的特别鲜嫩，而且外面的沙拉酱汁又甜又香，融合在生菜上，带着一股蔬菜的清香和奶香味。
这一口菜叶子吃下去，季心可是再也忍不住了，立刻大口大口的吃起生菜来，忍不住赞叹：
“真好吃！姜娘子你可真是神了，这菜叶子怎么给你做的这么好吃啊？一定是这个酱对
不对？
回头，我再蘸着这个沙拉酱尝尝地里的草怎么样。”
这话听着正吃胡椒鸡胸肉的姜晚容嘴角一抽。
这吃货举一反三的好奇之心，可真是顽强啊！
不过，她也没阻止。
只要没毒的，让吃货放开了撒丫子去试吃，这是好事啊！
不然现在，这人类指不定都不知道西红柿能吃呢。
看着大家对这两种口味的蔬菜沙拉都赞不绝口，姜晚容便打算正式售卖减肥套餐：
“这个生菜黄瓜，如果加在火锅套餐里，每份单买，就一钱一小盘这样算。
当然这蔬菜沙拉的减肥套餐，咱们就卖五十钱一份吧，如果想要一天三顿都吃不重样的减肥套餐，那就卖二百钱，而月减肥套餐就定价卖一万钱。”
听到这里，小雨简直怀疑自己算数没学好。
她掰着手指头半天，只能委婉的提醒：
龙族之武圣路明非
穿越到高武世界的路明非，被人看成习武奇才，修成了天下第一后回到龙族世界。他已经不是那个衰仔，曾为天下第一，被武林中人尊称为阎罗的路明非，哪怕没有龙血，也紧握了至强至暴的权与力。在绝对的力量面前，所有的阴谋和欲望，都只是小丑罢了。楚师兄，要向奥丁挥刀么，跟我习武吧。凯撒，要反抗家族么，跟我习武吧。绘梨衣，世界上最温暖的地方是哪里，天空树么，我们一起开家小店怎么样，别怕，绘梨衣才不会死，有我在呀，习武就好啦。那是一个阳光明媚的午后，校长室里红茶飘香，路明非看着昂热。校长，我将开创新的时代。他说。ps穿越到高武的剧情只是第一章，第二章就回到龙族世界，时间点是文学社聚会。ps2回来后路明非需要重头修炼，保留高武的记忆，高武世界力量体系参考武道宗师。...
港影枭雄
有没有证据，和我抓不抓你有什么关系？这里是我的地盘！我说了算！我吃定你了，耶稣也留不住你，我说的！他是港岛警队第三极，他是罪恶的克星，他是枭雄，他是王耀祖。港影题材，如有雷同，纯属碰瓷。新书不够杀也可以看看老书影视世界诸天大佬书友群908932066，欢迎书友来聊天。VIP群875504726，粉丝值1000起。...
席总别虐了，病弱夫人时日无多
简介关于席总别虐了，病弱夫人时日无多〔开朗活泼娱乐圈小糊咖x心狠手辣，腹黑大佬〕席城山回国了，他出国几年功成名就，这次回来接手了家里的家族企业，成了北城最有权利和财富的男人。而这一切都不是他最想要的，他要的是去看看曾经抛弃自己的前女友，如今过的怎么样了，如果好，那他就毁掉，如果不好，那他就让她过的更加艰难，但等他终于如愿以偿一次又一次报复了前女友，看着她像快要凋零的花的时候，他后悔了。最终，席城山跪在女人床前，请求奄奄一息的她活下去，但权势滔天的男人终究留不住他的爱人。...
京华天娇
简介关于京华天娇杜娟，来自北京胡同的大妞，从小在母亲的耳濡目染下学得绢花手艺，开了京华坊，做着传统又鲜为人知绢人，坚持了两年事业不上不下，人生迷茫之际，她开始了一段段奇异的梦境之旅。梦里，她不止一次回到大宋汴京成为制绢人或是庆王府或是辅仁女院，这流连忘返的梦中，杜娟学了绢艺，了解到老祖宗这门手艺的精粹，醒后是当今华夏盛世，是咱们老北京一家人的家长里短。她明白了捻丝编花巧针赛绣，天工造百戏人生。碧桃红颊笑靥，盈盈秋水红颜落人间，立体丹青以绢为衣，沉浮显千年芳华。它是中华国礼，是国潮风尚，是大国非遗，是北京绢人，只属于中国的玩偶娃娃，让她意识坚守到传统手艺人的真谛。故事以第五批国家级非物质文化遗产代表性项目名录公示中的国潮北京绢人娃娃为主线。以大匠之心，京脊杜家，三代绢艺传承，落寞的非遗在国家政策帮扶下，恢复生机。这一家子人拾遗跌宕千年的非遗绝技，以非遗跨界，让这门即将遗失的手艺大放异彩，她在事业亲情爱情中，和这些娃娃，也成了最终的赢家。...
什么穿越高武，睡觉就能加点！
简介关于什么穿越高武，睡觉就能加点！二十一世纪，平平无奇的6今安被货车撞到，当场死亡，随后就穿越到一个高武世界。这里高武世界可以摧城断岳，撕裂天穹，横渡星系，威能之强，犹如传说中的神明。然后就是有每个穿越者必备的系统。不过他这系统有点奇怪。不需要苦练武技，也不需要完成任务，只要睡觉系统就能加点，于是6今安开始他的睡觉加点。高武一中的林天海在课堂上怒吼道6今安你又在睡觉！卷王流下痛苦的泪水为什么我这么卷，还是打不过睡觉整天只会的6今安！高武一中校长什么6今安竟然一百气血了！众人为什么6今安睡觉都这么强！林维夏6今安竟然要拿我袜子当头套戴，不怕臭吗！...
男友他总不是人
简介关于男友他总不是人羿玉是一名任务者，在濒死之际被主神选中，只要能够完成十三个任务，就能摆脱必死的宿命。然而从第三个任务开始，一切都变得不对劲了。（已完成）一开始只是觉自己的东西被人动过。后来时时刻刻都能感受到若有似无的窥视感。羿玉走遍了周边大大小小的道观佛寺，生活终于回归了正常。可是夜深人静的时候，有不知名的存在轻轻在他的耳边低语亲爱的，我好爱你。（进行中）这是蒸汽与神秘并行的年代，无形的阴影游走于城市暗处。羿玉以为这一次的自己只是一个普普通通的码头扛货的底层工人，甚至都不必担心任务无法完成。然而越是探索这个世界，事情就越是变得一不可收拾。嘘。你被盯上了。...