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当启动时,手臂弯曲,转动半径r减小,在相同的肌肉力情况下,能够获得更大的角加度!
从而使手臂能够更迅地摆动起来!
为起跑提供更大的初始加度!
紧接着出去后。
黄金四步。
在起跑的启动阶段,女性低重心的身体结构与曲臂起跑相结合,能够实现力量的高效传递。
当陈娟双脚蹬地产生后蹬力时,低重心使得身体能够更稳定地将这股力量沿着身体的中心轴向上传递。
同时。
曲臂的快摆动能够产生一个向前上方的拉力,与下肢的蹬地力量相互配合,形成一个更加协调的合力方向。
这种合力方向更接近身体的运动方向,减少了力量在传递过程中的分解和损耗。
使得更多的力量能够有效地用于推动身体向前启动。
当然就更快了!
同时还有额外现,那就是——低重心的姿态和曲臂起跑动作需要特定的神经肌肉控制模式。
在苏神实验室的研究报告中表示——
在这种情况下,神经系统能够更精准地激活参与起跑的肌肉群。
包括腿部的股四头肌、臀大肌以及上肢的三角肌、胸大肌等。
这些肌肉群在神经的协同控制下,能够以更协调的顺序和力度进行收缩。
提高了肌肉的工作效率。
从而在起跑瞬间产生更大的爆力。
使身体能够迅摆脱静止状态。
获得较快的初度。
那……
怎么能不快呢
在国内实在是没有对手。
想要好好的在实战中走一把的困难。
终于换到了国际比赛上。
陈娟可以大展身手了!
十米出去后。
就是加区。
利用好了女性的身体结构特点决定了其重心相对较低且更靠近身体中心轴这个性别特性。
不仅仅是启动。
加区。
也会更加强劲出彩。
就像你现在看到的这个。
砰砰砰砰砰。
陈娟这是利用了,低重心与曲臂起跑在加阶段的优势延续效果。
进入加阶段后,低重心和曲臂起跑的优势依然显着。
低重心能够持续保持身体的稳定性,使得运动员在加过程中能够更好地控制身体姿态,避免因度增加而导致的重心过度起伏或偏移。
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