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此时,张云已经起床,正在客厅做着简单的拉伸运动。他注意到宋菲菲醒了,便微笑着向她招手“菲菲,早上好!来,一起做早操吧,活动活动筋骨,一天都会精神抖擞的。”
宋菲菲揉了揉眼睛,坐起身来。她看着张云那充满活力的身影,心中不禁涌起一股暖意。她点点头,下床穿上运动鞋,走到张云身边。
“好啊,一起做早操。”
她笑着说道。
张云拉着宋菲菲的手,两人站在客厅的中央。他开始了早操的示范,每一个动作都做得标准而有力。宋菲菲则跟着他的节奏,尽力模仿着他的动作。
他们先是做了几个简单的拉伸动作,让身体逐渐舒展开来。然后,张云开始教授一些基础的体操动作,如深蹲、俯卧撑等。宋菲菲虽然有些吃力,但她咬紧牙关,坚持着完成每一个动作。
。。。。。。
在做的过程中,张云不时地纠正宋菲菲的动作,让她能够更好地掌握技巧。而宋菲菲也虚心接受他的指导,努力调整自己的姿势。
随着时间的推移,他们的早操逐渐进入高潮。张云教宋菲菲做了一些更复杂的动作,如高抬腿、侧腰拉伸等。这些动作对宋菲菲来说有些难度,但她没有放弃,而是勇敢地挑战自己。
张云看着宋菲菲努力的样子,心中满是成就感和骄傲。
终于,早操结束了。宋菲菲累得满头大汗,但脸上却洋溢着满足和喜悦的笑容。她感觉自己的身体仿佛被重新唤醒了一般,充满了活力和能量。
“呼,好累啊,但真的很舒服。”
她喘着气说道。
张云笑着递给她一杯温水“喝点水吧,休息一下。你看,早操的好处多多,不仅能让身体更健康,还能提高精神状态呢。”
宋菲菲点头赞同“是啊,我感觉整个人都精神多了。以后我们要经常一起做早操。”
张云微笑着点头,心中充满了对未来的期待。他知道,和宋菲菲一起度过的每一个早晨,都将成为他们生活中最美好的回忆。
两人坐在沙上休息了一会儿,然后开始准备早餐。张云熟练地煎着鸡蛋,烤着面包,而宋菲菲则负责切水果和准备牛奶。厨房里弥漫着食物的香气,两人的笑声和谈话声此起彼伏,充满了温馨和幸福。
餐后宋菲菲撒娇“云哥哥,昨晚我太累,今天我不想出门了,我要补下觉。”
张云听后,坏笑的看向宋菲菲“那我们就在房间一日吧!”
宋菲菲脸色变了变,她玩不了,她自己一个人根本就不张云的对手,有时真想再找个战友一起共同面对。
她也知道张云肯定不只是有她一个女人。
这个奇怪的想法冒了出来后就平息不下去了,“再找个姐妹一起玩扑克,就不信对付不了张云。”
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