手机浏览器扫描二维码访问
但这种东西也是没办法,只有多练,才能跑下来,乃至于最后能在规定时间里跑下来。
陈雨贞也因为这个突如其来的通知紧急,在两天后返了校。
她回来之后,宁愿和她抱头痛哭了一阵,于当晚开始紧急投入训练。
4oo米的标准操场,勉强跑了两圈之后,宁愿就气喘吁吁地叉着腰,说什么都跑不动了。
陈雨贞见状也停下了步伐,担忧道:“宁宁,你明天开始多吃一点主食吧,按你原来的饮食,根本支撑不了你跑完全程啊。”
宁愿恍惚着点了点头,口感舌燥的断断续续道:“我也……也这样想……运动量上来了……多吃点也没事……”
宁愿明白陈雨贞的体力比自己好很多,她跑8oo米是可以轻轻松松及格的。
缓了一阵之后,见她一直陪着自己在慢慢走,宁愿便伸手轻轻推了推她的背,说:“你继续跑吧,我走一阵再跑。”
陈雨贞抬起手腕看了眼时间,也不推辞,点了点头说:“那我再跑一会啊,咱们一会健身器那边见。”
宁愿点了点头,冲她摆手,示意她快去。
陈雨贞离开后,宁愿继续慢慢走着。
她的气息已经顺了不少,此刻还能分出些心思去左顾右盼。
因为高年级还没开学,运动场上除了零零散散夜跑的人,就只有两三个夜训的军训方阵。
其实刚刚她和陈雨贞来的时候,有好几个方阵,这会已经解散了不少。
宁愿嘟囔着:“不晓得哪个方阵最倒霉,遇上这么严苛的教官……”
看了两眼,宁愿收回视线,决定还是先可怜可怜自己。
她长叹一口气,认命地继续跑了起来。
宁愿今天的目标是将2ooo米的全程先跑下来,断断续续的跑完那种。
跑到最后一圈的时候,她的度已经和走路没什么差别了。
腿几乎抬不起来了,特别是最后一小段,脚几乎是蹭着地在跑。
到终于跑完的那一刻,宁愿擦了擦额头上的汗,大口地喘着气,明明累极,心中却莫名生出了些成就感。
她边用手给自己扇风,边缓步往操场一角的健身器材那块走去。
陈雨贞的耳朵里塞着耳机,正在压腿。
注意到宁愿之后,她扯下一侧的耳机,高高的扬起手挥动着,大声喊着:“宁愿!这儿!”
宁愿实在没力气喊了,只是冲着她点了点头,示意自己看到了。
然后依旧保持着慢悠悠的节奏往那边走。
走到后,陈雨贞指了指自己搭着腿的肋木架,说:“压会腿拉伸一下吧,不然明天会疼。”
宁愿的视线先是落在面前的肋木架上,又挪到了陈雨贞还能抬到12o度左右的腿上。
沉默几秒。
她谨慎地抬起了腿,踩到了肋木架的第三层。 两条腿之间大约呈45度。
“你这是……在干嘛啊?”
陈雨贞顶着满头问号。
宁愿笃定道:“我在拉伸。”
身后传来一声轻笑,还热得像是烧般的脸颊旁,忽然碰上了一瓶冰凉的矿泉水。
简介关于炼神丹!驭神兽!重生归来杀疯了前世的风轻颜活得很窝囊。是个哑巴,不会说话,这也就罢了,还是个一丝灵力都没有的废物草包!废物也就罢了!还是个眼盲心瞎的傻瓜,被渣男贱女欺骗,最后窝囊地惨死在生死擂台上。不料那个她看都不看一眼,别人视若天神,她视若草芥的二皇子却为她疯狂,还与她成亲?重生到一年前,重生到那个她土生土长的偏僻小城,洛城风家。这一世,她定不会再被渣男蒙蔽了双眼。这一世,她定不会再相信贱人的话听之任之。这一世,她定要将命运掌握在自己手里,没有灵力?废物?草包?你在说你自己吗?当再次见到纳兰容若,她忍不住红了眼眶,激动地上前抱住他对不起,我的夫。...
简介关于十八年不闻不问,嫡女打脸回归!从核污染世界偶然穿到架空世界,女主成了一个不受宠的弃女。穿越一天,暴打恶仆,将人卖了,自此庄子成了她的地盘!穿越七天,成了江湖第一势力阁主,自此江湖成了她的地盘…穿越一个月,强势回京,自此天下不太平…...
作品简介落选后我歌爆火小说简介王清歌穿越到平行世界一名被家人赶出家门又被女友分手的废物身上并获得了娱乐逆袭系统。从此这个世界少了个废物多了个娱乐天王作曲天才他的每一歌总能让无数人闻之泪目。别人对他的评价永远只有一句那就是他到底被多少人伤过?他到底经历过什么样的事。在怎样的绝境下才能写出如此伤感又动听的歌曲来。...
甄序礼作为大集团的大总裁,最近这段时间总觉得自己身边的画风不对。合作公司老总拉着他的手说序礼啊,你那位男媳妇,他最近有没有空啊,可不可以请他到我家作作客啊甄序礼敌对公司老总放下脸对他谄媚笑着道甄总,你那位男媳妇,可以请他跟我吃个饭吗你放心,我可以付钱多少钱都行甄序礼警察找上了他,对他面无表情道甄先生是吗还请你约束下你的媳妇,不要让他乱搞封建迷信甄序礼甄序礼很想知道,为什么忽然间谁的嘴里都是他的男媳妇,天知道他跟他那位男媳妇根本不熟只是指腹为婚,不得不结婚好吗...
gtp1tgtdivnetkquot1tgtahrefquotbeginquot1t立即阅读gta1t...
作品简介三国世界孙权大将军王饶命啊我愿意称臣。刘芒卧榻之侧岂容他人鼾睡!大乔大将军王请放过我母子吧!刘芒大乔你也不想你儿子有事吧!小乔听说大将军王与民秋毫无犯想必不会为难我这孤儿寡母吧?刘芒小乔你也不想你儿女有事吧?...