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第61章 一个超级卷比的日常（第1页）
橙子加入篮球集训队了。
按照正常的套路，应该会有很长一段时间的潜伏期，但是很奇怪的是，就两天，霸王龙橙子就更新了最新的训练小视频，甚至直接用上了直播镜头。
“橙子这是回家了吗？”
“被集训队开除了吗？”
“你们怎么又开播了？”
……
面对球迷们纷纷攘攘的疑问，柠檬很淡定的回复了。
“这里就是集训中心哦。”
“橙子昨天就已经入住啦。”
“而且我和柚子已经获得了领导的批准，可以随队跟人哦。”
……
这是一件很奇怪的事情，不只是针对球迷们，就连集训中心的球员们和工作人员都有点不习惯，突然就混进来一个奇怪的东西。
除了霸王龙橙子，还有柠檬的镜头。
集训中心里面为什么要有镜头呢？
不仅工作人员偷懒不方便，球员们训练的时候，更是不方便，谁都有个裸露上身的时候，万一走光了呢？
这么多不方便，要是换别的什么人，早就被一巴掌呼出去了，但是好奇怪的是，柠檬一整天在这里叽叽喳喳的，像个雀鸟，居然没有人反对。
“跪姿推拉训练，动作标准是将绳索拉至体前，然后向前方推出，这样做有助于提升上肢推力和核心抗旋转力。”
“橙子来，单腿跪姿，绳索推
拉，3组每边8次。”
“准备！”
陈炙单膝跪地，双手紧握拉绳。
“第一组开始，1，2，3，4，5，6，7，8！”
“第二组开始，2，2，3，4，5，6，7，8！”
“第三组开始，3，2，3，4，5，6，7，8！”
“换腿，准备！”
“第一组开始，1，2，3，4，5，6，7，8！”
“第二组开始，2，2，3，4，5，6，7，8！”
“第三组开始，3，2，3，4，5，6，7，8！”
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