神话小说

手机浏览器扫描二维码访问

第87章 练拳(第2页)

马教练一边演示,一边跟姚策讲解掖拳的动作要领。

嘭!最后一拳,马教练双手稳住前后摆动的沙袋。

“怎么样,记住了吗?”

呼吸加快的马教练看向姚策。

姚策点头,他走到马教练旁边的沙袋前,摆着跟他刚刚一样的动作。

“喝!”

同样的角度,同样的动作,只是姚策的攻击落在沙袋上没有达到马教练那样的效果。

沙袋轻轻的一声响,晃动幅度小到忽略不计。

姚策没停,左拳收回,右拳挥出去,交替攻击沙袋。

“好了,停下吧。”

姚策的动作模仿的有7分像,剩下的3分差在呼吸已经力量上。

对姚策的表现,马教练是满意的。

学得很快,只要身体素质跟上来,再打几场实战积累经验,相信他能很快成为一名搏击运动员。

这让马教练不得不感慨,脑子真是个好东西,有脑子的学习东西就是快。

“Tnnd。”

想起自己当初学习搏击付出的心血和汗水,马教练心里愤愤的骂了一句。

他要是有这脑子,现在实力绝对要提升两个档次。

“怎么样,有什么感受?”

见姚策看过来,马教练表情平静的问。

“重!”

沙袋很重,姚策每一拳打上去,拳头很痛。

“身体太差了,要练!”

马教练面无表情的说了一句。

“来,我再给你演练直拳。”

直拳是拳击技术中最基本的拳法,也是每一个优秀的拳击运动员最常用的拳法。

姚策站在一旁观战马教练挥拳,时间就这样一点一点在教学中流逝。

等马教练把六种拳法都演示一遍过身,姚策的训练才正式开始。

他戴上负重沙袋打沙袋,马教练退到一旁观看。

“这小家伙可以啊!”

训练室的其他教练走到马教练身边说。

“毅力不错,是个好苗子。”

热门小说推荐
重生80有空间:老公,抱

重生80有空间:老公,抱

gtp1tgtdivnetkquot1tgtahrefquotbeginquot1t立即阅读gta1t...

双脑传奇

双脑传奇

一个人生失败的少年意外地被两位隐居的科学家看中,于是他的生命开始被改变…无论科技发达成什么样子,人类必将永远是它的主宰。这是一个预测的誓言。无...

摆摊算命:玄学大佬终于上线啦!

摆摊算命:玄学大佬终于上线啦!

千年前着名道观唯一女观主在某天打坐时突然穿越重生在了因为心脏病突发嘎了的女孩身上。发现这女孩的名字跟她是同名同姓,搞不清楚穿越来的原因,只好选择既来之则安之。但要想在这个新世界里活下来,必须要先赚钱才行,但她姜早除了算命啥也不会,那就只能靠摆摊算命来养活自己了。大师,能给我儿子算下婚姻吗?姜早你儿子是个舔狗...

揽腰宠!阴鸷陛下他强势侵占

揽腰宠!阴鸷陛下他强势侵占

简介关于揽腰宠!阴鸷陛下他强势侵占十五年前的栽赃嫁祸,让高门嫡女6衾欢沦落为教坊司乐妓,直到傅怀瑾找到她,替她赎身,她以为自己后半生安乐无虞。只可惜才入狼狱,又入虎穴。被夫君送到‘钦差大臣’的榻上。他说傅夫人,如今种种,可曾后悔?6衾欢刻意讨好,又言不由衷大人,妾身后悔没能跟您共进退。被权贵羞辱,被小人构陷,叶衾欢一步步走来如血泣歌。她誓终有一日要站在云峰之巅,为父申冤,为6家报仇。无数个日夜,帝王待恨不得把心剖出给她,可6衾欢弃之不用大人,只来的深情,比草贱。...

瘟神竹马的青梅影后又凶又流氓

瘟神竹马的青梅影后又凶又流氓

简介关于瘟神竹马的青梅影后又凶又流氓别人塌房他背锅,余年坐实了瘟神称号。失去了获奖资格的他,又好巧不巧的碰到了入住酒店的青梅影后楚汐。当楚汐看到躲了她许久的余年那一刻,她笑了。天道苍苍,余小兔,你插翅难逃!可楚汐万万没想到自己想揍余年,却被他用演技装委屈给骗了,反被他给揍了屁股。看着余年又一次逃掉,楚汐气的拳头都攥硬了。而因瘟神名号太响,接下来的戏全被终止合作的余年,被经纪人丢到了综艺。原本想划划水的余年,在节目组里去请自己的拍档。呦,余小兔!当楚汐露面的那一刻,余年整个人都不好了。一档原本要被停掉的综艺,也因余年和楚汐的加入再次暴红。节目里,余年终于不和楚汐一队的时候,他的脸上都是挂着笑容的。水上比赛,要背着对方人员跨过五十米的气垫桥,望着抽到的楚汐那组,余年沉默了。当楚汐跳上余年的后背,的名场面也在那一刻诞生了。当余年的新电影上演后,当辣个女人出现在电影中,网友们也在震惊中沉默了。瘟神效应,也因为楚汐的原因,不复存在了。另一档旅游综艺在海外拍摄。当镜头拍摄远景时,一个扎着马尾满脸笑容的女生骑在一个帅气的男生后背上。网友们好上了???...

天帝归来:我的绝色娇妻

天帝归来:我的绝色娇妻

五年前,叶凤年被三十个列强国家的战神联手逼宫,跳崖自尽,机缘巧合之下进入仙界,历经种种磨难,成为宇宙天帝。如今强势归来,势必横扫都市,狂踩各路仇敌,捍卫我龙国国威。让万国来拜,让列强称臣,让地球在我脚下颤栗!快意恩仇,爱我所爱。纵横捭阖,天下无敌。我就是宇宙天帝!各位书友要是觉得天帝归来我的绝色娇妻还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...