手机浏览器扫描二维码访问
“前辈,来吧,请狠狠的训练我吧!”
张道然看到这一幕,差点没忍住笑出声来,瞥了一眼跟前的家伙,不由微微摇头。
“大古队员,我教你的是华夏武术,并不是西方的跆拳道空手道,你可以把拳套脱了!”
听到这话,大古顿时小脸一红,看着眼前的前辈连忙点了点头。
“前辈,那咱们第一天训练什么呀!”
抱着胳膊的张道然点了点头,心想华夏武术博大精深,想要将其学会,唯有打好基础才能够成为一名合格的武者!
“训练不是一天两天就能够成功的,需要长久的坚持,这一点我希望你能够知道,而咱们第一天要做的便是蹲马步三个小时!
在这期间,你的身体不能够有晃动,甚至大幅度的摆动,不然都是不合格的!
看好我是怎么做的,你就跟着做就行,只要你能够坚持下来,保证你一个月内成为一名格斗大师!”
听完张道然画的饼,大古的眼里顿时露出一丝狂喜!
迫切想要变强的他,跟着有模有样的学了起来。
奈何这蹲了还没一分钟,他便已经坚持不住。
双腿剧烈晃动下,满头大汗的大古连忙询问道:
“前辈,我怎么感觉这姿势有点怪怪的,像是在蹲马桶一样,好难受啊,我感觉支撑不住了呀!”
张道然听到这话,差点没忍住笑出声来,看着眼前好似在蹲马桶的大古,不由微微摇头。
“你感觉是在蹲马桶就对了,想要学会华夏武术,第一步要做的就是打好你的下盘基础,这样你才能够在今后的战斗中立于不败之地!
年轻人好好的坚持住吧,这不仅对你的格斗能力有所训练,对于你今后的夫妻生活还有很大的改善呢!”
突如其来的一番话,让大古的小脸一红,看着眼前的前辈,只能够咬牙坚持下去。
三个小时过后,在胜利队作战本部中。
抱着胳膊的新城看了看电脑上的信息文件,眼里露出一丝惊讶,
感到不可思议的他瞥了一眼旁边的丽娜队员,连忙询问道:
“我如果没记错的话,这个海洋生物博物馆,我们应该去过吧,而且里边有一只海豚,似乎和你很要好啊!”
丽娜点了点头,看着眼前的海洋博物馆道:
“没错,上个礼拜天我才去过,队长,这些海豚之所以暴躁不安,恐怕是遇到什么问题了吧,这件事交给我吧,我对那里很熟悉的!”
居间惠点了点头,随即也不再多说什么。看了一眼时间正打算下达任务,时却见门外边传来脚步声。
紧接着,走路摇摇晃晃,双腿打颤的大古走了进来。
这让一旁的崛井队员看到后,好奇问道:
“大古,你这是怎么了?你不是去训练了吗?怎么成了这副样子呀!”
走路摇摇晃晃,双腿打颤的大古听到询问,眼里尽是苦涩。
“当然是训练造成的呀,今天可是蹲了将近两个小时的马步,我的腿都快要断了!
听说明天还要做1ooo个俯卧撑,以及各种跑步训练,我现在头都很大了呀!”
epzbsp;;8ox。netbsp;;;3jx。netbsp;8pzbsp;;;hmbsp;7netbsp;
何谓王道?不服就治。何谓霸道?服了也治。何谓王霸兼用?不管服不服,要治就治。杂王霸而兼百家,善治戎而长理政,领骄兵而御悍将,诛虓臣而戮豪强,起万众而征四海,覆一朝而定天下,蜀相杨羡也。穿越而来的杨羡本想要过着没事溜溜鸟,调戏调戏妇女的没羞没臊的生活。谁知道一下子穿成了一国之丞相,还是快要亡国的丞相。对此,杨羡只想要说主公啊!你的傻闺女我带不动啊!简而言之,这是一个调教大魔王的故事。...
关于贵妃有了读心术她不宫斗了宠冠六宫,飞扬跋扈的玉贵妃,在御花园摔一跤后醒来现自己能听到别人的心里话。原来,帝王宠爱是假象,她只是个给真爱挡刀的炮灰。这还能忍后来,玉贵妃开始放飞,躺平吃瓜,没想到瓜越吃越大...
(无敌丧尸无限火力不圣母生存基地囤物资)叶欢重生回到末日前夕,在面临丧尸,大雾,深坑,洪水,冰封,陨石,史前巨兽,外星生物等灾难降临,本以为又要玩完的时候。谁料竟然觉醒了系统,每天都可以二选一,第一天选择签到领袖模块,开始疯狂爆兵。你以为这就完了?不,这只是个开始。避难所,空间戒指,基因强化药剂,种植基地。当别人还在洪水中苦苦求生时,叶欢已经打造了方舟航海。当别人还在躲避迷雾灾难中的怪物时,叶欢已经打造了坚固无比的末日基地防御。直到所有人都还在末日苦苦求生,为了一块面包大打出手的时候。叶欢却看着航空母舰上的邻居人妻,双胞胎姐妹,美女明星,漂亮女老师等一众人间尤物,陷入了沉思。...
简介关于禁锢黑月光偏执豪门太子Vs妖里妖气小作精他本是东南亚强权世家太子爷,表面清冷矜贵,实则腹黑霸道,不可一世,因为一个小妖精的蓄意勾引,沦陷诅咒,从此为爱成魔她本是华国作天作地的小作精,上野鸡大学,一心想找个出手大方的公子哥儿拿点分手费,谁知阴差阳错,划错了别人的车。不过,这个公子哥儿似乎更符合胃口,出手大方长的帅,关键还能帮自己写论文,要不就他吧洪谨本以为他同月宝是两情相悦,直到她坚决要分手,才猛然现,原来入局的,自始至终,只有他一人而已他痛苦过,挽留过,甚至,恨过,可是最终,还是放不下,忘不了,逃不开他说,月宝,要么,你杀了我,要么,你陪着我他说,月宝,权利于我,本是点到为止,可是为了护你,我不得不走上巅峰他说,月宝,别怕,从此以后,在这世上,我就是你的靠山你用一次勾引,骗我一世深情...
后现代享乐主义者,天选打工人,一朝穿越到四合院。正所谓穿越不开挂,等于重新经历磨难!好在他觉醒了种植小世界。正当他准备躺平,享受老婆孩子热炕头的生活时,却被时代的洪流推着一步步前进!...
简介关于人在末日,大明星杨蜜找我求婚苏越穿越到了末日,现大明星大幂幂竟然是自己的青梅竹马。而且这一世大幂幂还没有走红。苏越获得了系统空间,得知末日即将降临,立即带领大幂幂囤积物资,购买各种粮食,打造无敌的末日安全屋。别人冻死,我们整天吹着暖风喝可乐肝游戏。别人求生,苏越利用系统能力,获得分身,模拟自身在末日出行搜集物资,不仅仅没有危险反而有一种玩游戏的快乐。杨蜜那个我还有个妹妹,现在也是遭遇麻烦了。苏越吃着冷冻的哈根达斯,问道妹妹?谁啊?杨蜜迪丽热芭。本书是末日版本的娱乐文,主打小清醒,跪求读者大佬们的支持啊!...