手机浏览器扫描二维码访问
第十六章 负重和大蛇丸（第2页）
这不过这次里面不再是普通的沙子了，而是紧致的铅粉和一定比例铁的混合。
虽然还很粗糙，但是效果却异常明显！
齐木舜四肢各绑一个，每个负重都有几十公斤。
期间自然少不了戴老师的善意提醒，毕竟二人年纪还小，锻炼固然重要，但是不要因此而留下暗伤才是。
后世的小李也是实力接近中忍，年龄过了十岁才进行如此苛刻的训练，对于凯而言却是有些过早了。
“你们两个，不要逞强……超出个人限度的训练会对肌腱组织造成不可修复的损伤！”
身为体术忍者，迈特戴二十年的锻炼经验不是假的……
穿上沙袋之后，齐木舜连正常的行动都收到了很大的影响。
一开始就连走路都走不好……
自然不是被重量压得走不动路。
对他而言，陡然增加的重量让他身体极其不适应！
因为习惯问题，身体很难掌握平衡，所以才会连路都走不好。
齐木舜适应了好一段时间，才勉强掌握好平衡……
而之后更是一连让工匠师傅一连做了十来个沙袋。
用推车推回了家……
……
家中。
当穿着四个沙袋进行俯卧撑训练时，齐木舜明显感受到了困难……
久违的因锻炼产生的痛楚重又到来。！
随着齐木舜汗水的滴落，他面色却充满了越来越多的欣喜和快意。
只是，随着自己越来越适应这个重量，速度也终于不再那么慢吞吞的了……
不得不说，如此负重的锻炼对他而言，的确相当的困难，甚至完成五百次俯卧撑训练时，所花费的时间比他两年前第一次练习时要更长！
甚至身体的酸痛不停地产生、消失，来回循环着……
这时齐木舜很久都没有感受过的痛苦与快意……
明明似乎到达了极限！
但是齐木舜却总有一种还不够的感受，他皱眉停下动作，看向了身旁摞成小山一般的沙袋……
他本来想的是循序渐进。
但是仔细一想，在不担心自身会留下暗伤的前提下。
似乎更激进一点才是正确的做法……
他奋力站了起来，然后弯腰。
在原来的基础上，四肢各增加了一个负重！
要知道，就算是体能变态的体术天才迈特凯，此时也不过双腿各绑了一个负重，迈特戴还要求他每天携带时间不能超出上限……
穿成团宠后她暴富了
团宠仙女人设1v1蜜宠一朝穿越，姜知绵成为姜家团宠，众星捧月，蜜罐里长大。然后，她给自己加上仙女人设之后，一切就变得疯狂了疼爱姜知绵的二伯上山，有野鸡飞到他锄头上，撞死了讨厌姜知绵的柳巧儿...
蛮荒补天人
作品简介血脉毅力血性运气环境哪个决定未来？人族精族魔族兽族影族哪个才是主宰？……...
重生之鸾凤归巢
简介关于重生之鸾凤归巢上一世母亲为她惨死，父亲与他断绝关系，她也被他百般折磨而死，回到十年前，重来一次她顶替哥哥，保护母亲手撕仇人，当再一次见到他时，她想着定要叫他把自己前世所受之苦，百倍千倍的还回来，可事实是喜欢吗。她红着脸点头。再回答我一遍。我，我说我喜欢你。...
谍战之我姓戴，戴老板的戴
简介关于谍战之我姓戴，戴老板的戴主角在谍战世界行侠仗义的故事，前期可能会跟着剧情走，后面会因为主角的蝴蝶效应，走向未知的道路。主角不看谍战剧，不排除无意中破坏我党任务可能。...
盖世妖孽神武帝
作品简介延雨山洪留遗孤，十年苦修耀九州。全能武修多磨难，盖世妖孽不世休。扬善恶，除邪魔，仗剑万里笑春风。抛热血，守义忠，换得佳人度春秋。...
叶罗丽之冥府
简介关于叶罗丽之冥府黑默，私设都是18岁，高三，有cp，前期无cp有私设，别那么严肃的去看，本文是叶罗丽同人，肯定不可能一模一样，当大家看到黑默时，就懂了吧女强，应为女主被恶侵蚀，导致叶罗丽仙子都纷纷远离，在十法相没封印时，只有十法相不介意她，女主属于叶罗丽仙子人见人厌，但是却是十法相的团宠我保证，这一次，我！绝对！不写虐的，放心食用掌控亡灵的冥公主冥灵为了帮助十法相，在大战中受伤昏迷，而十法相则是被封印了起来人心都是恶的，那些死亡即转生的有多少人呢，而堕入深渊的却数不胜数，当面对灵魂，人类的缺点都被无限放大当冥灵醒来后，现叶罗丽仙境早已大变样，而自己的家成为了黑雾迷漫的深渊，而叶罗丽的仙子早就死亡，新的仙子已经替代上她们的位置多年，而仙子们也全部搬迁，在冥灵死亡后，恶亡灵无处可归，善亡灵则直接转生，而面前空无一人的森林内的黑雾，就是亡灵十法相太过于强大而受到的代价？而叶罗丽的仙子又何尝不是，时代的改变真的是好事吗？从古之今见过许许多多人性的冥灵，会被善良的叶罗丽战士说服吗当亡灵中，善与恶已经失衡，冥公主也被邪恶占据，想法永远不能再平衡，当被侵蚀的冥公主苏醒，叶罗丽仙子们会怎么办呢...