手机浏览器扫描二维码访问
所以當埃尼拿出厚厚一沓膳食計劃的時候,卡卡直接愣在了原地。
現在的營養師都這麼誇張嗎?
在做完自我介紹以後,埃尼就開始和卡卡講自己的規矩。
「我是個非常嚴格的人。在接下來的一段時間裡,你必須嚴格遵守我的方案。每天安排的食物都必須達到足夠的攝入量。除此之外,高油高糖高脂的東西不能碰,菸酒更不用說了。」
「真的嗎?」卡卡面露難色。
他又想起了以前為了保持狀態,在賽季中必須嚴格遵守營養師安排的日子。很多高油高糖的食物都被拉進了黑名單,裡面當然包括卡卡最喜歡的巴西烤肉。
光是想想就已經開始痛苦了。
卡卡還想最後掙扎一下:「一點也不能吃嗎?」
就連當初記者質疑他身材的時候,他也沒有想過要戒掉巴西烤肉。
埃尼在卡卡的視線里,冷酷地搖著自己的腦袋。
「不能,一點都不行。」埃尼再次和他強調,「增重可不是件輕鬆的事情。如果你想在下賽季上場的時候,就必須乖乖聽話。」
要想成為世界頂尖的運動員,就必須遵守嚴格的飲食習慣。多少天才球員因為放縱自己,在役期間毫不節制,導致自己的職業生涯早早隕落。
考慮到卡卡只有十七歲,還算青少年,正是自控力低的年紀。為了不讓卡卡偷吃,埃尼不僅自己經常上門抽查,還請了馬爾蒂尼幫他監督。
於是卡卡就開始了他一天六頓飯的日子。
注意,是一天六頓飯。
而且不是少食多餐,是多食多餐。
每天桌子上擺著的食物都非常健康。雞胸肉、蔬菜,金槍魚、蔬菜,牛排,蔬菜……還加上一些水果和主食,這就是卡卡每天的食譜。
搭配著相應的訓練方案,卡卡的身體明顯比之前結實了一些,最起碼看起來沒有那麼單薄了。球場上的度和耐力也有了明顯的提升。
所有人都很滿意,只有卡卡自己有些不太開心。
過於低糖低脂的菜單,讓這個熱愛巴西烤肉這類食物的年輕人開始情緒低落。
唯一能讓他打起精神的,可能就是每天一杯的菠蘿汁了。
65
加圖索是最先發現卡卡狀況不對的人。
在訓練間隙,埃尼同樣給卡卡準備了補充營養的能量棒。
卡卡有的時候會忘記吃,所以加圖索就代為保管。並且負責在卡卡結束訓練下場的時候,盯著人把東西吃完。
但是今天的卡卡有些蔫蔫的,平時總是掛在臉上的笑容現在也沒有了。
他一口一口地咬著能量棒,看起來有些心不在焉。
我有一剑,出鞘即无敌!...
鲁襄公三十一年,周王室内乱,魂穿而来的李然,原本在图书馆的铁饭碗,丢了!原本最要好的朋友,死了!大好的仕途,没了!自己还被迫流亡,真是惨!惨!惨!这一年,鲁襄公刚去世,郑国子产正在改革,晋国六卿明争暗斗,齐景公蠢蠢欲动,南边的楚灵王的一场弑君大戏即将开始这年头可真够乱的,不过没事,谁让这时代遇上我呢?我,李然,我在春秋不当王本故事改编自左传,如有雷同实属巧合书友群92623o149,如书友们有任何的意见和建议,欢迎前来斧正。...
简介关于锦绣钱程九十年代初,乐立大学毕业后分配到丰市商业银行余家营乡营业所当出纳员,因为一次假币案件结识了黎红和余善,从而开启了自己的恋情,也带来了和余善3o年的恩怨情仇。乐立文笔流畅,思路敏捷,聪明灵活,得到了时任行长杜致图的赏识,一路提拔重用,在杜致图去市政府任职后,力主乐立接替了他的行长职位,从而开启了乐立的辉煌人生。在乐立的扶持下,余善的事业取得了空前展,从一个废钢收购站起家,到收购乡轧钢厂,建起了全市最大的钢厂,展成为国际商贸集团公司,但因为融资规模过大,不堪重负而破产倒闭,也一度给乐立带来了灭顶之灾。乐立在领导市商业银行的展过程中,经历了各种艰难挑战,他也多次被举报或者诬告,甚至两次被隔离审查,差点锒铛入狱。但他凭着过人的智慧,灵活的处理方式,不断化解不良贷款,大力支持地方经济展,使该行自身规模和实力不断扩大,最终展成为了全市最好的商业银行。乐立一路走来,收获了甜美的爱情和辉煌的事业,还有一众红颜的青睐,可以说是人生赢家。登高望远,他期待今后的路走的更好...
简介关于被黑莲花夫君骗婚后,我真香了玄幻戏精宠妻救赎双强马甲面热心狠温柔大反派x又乖又坏嚣张小恶女苟了两世的小可怜池鹿眠终于翻身变成妖界女帝,还没来得及呼风唤雨就被反派骗婚了。她白天和反派假扮夫妻情深,晚上互道晚安后二人各自披上马甲大杀四方。她以为他要杀她,不想男人待她温柔至极,把最好一切都给了她。池鹿眠有阴谋,我绝对不会掉进他的陷阱。后来的池鹿眠真香。但她不禁苦恼,爱上一个反派,注定不会被世人祝福。然后她现自己也是反派。那她便同他一起倾覆天地,搅乱这虚伪的正义!裴瑾寒以为自己娶的只是个好控制的可怜小哑巴,结果把妖界最宝贝的小女帝娶回了家。小家伙每天卖萌装傻吃他豆腐之余,还不忘到处干架惹祸搞事情。把别人胖揍一顿后还可怜兮兮地向他告状说自己被欺负了。池鹿眠夫君!往生殿殿主也太嚣张了,说要抢我当媳妇儿!其实是她瞎说的,她只是看不惯三界中有人比自己还牛逼!裴璟寒有没有一种可能,我就是往生殿殿主?...
穿越到有着一念关山等古装影视融合的世界成为梧国纨绔王爷。为活命只能装作纨绔子弟日日笙歌夜夜御美万幸他觉醒了系统只要完成系统签到任务就变强!本想凭借系统舞弄朝堂逍遥春秋快意江湖!任辛我要你和我生孩子!萧颜妾倾慕殿下愿扫榻相迎!初贵妃见那...
简介关于三国之我成了太公后人公元189年,大量的白光突然从天而降,无数来自另外一个世界的人降临到这个游戏世界。让这个和三国一样,但是武将可以一刀断河山,谋士可以千里取人性命,呼风唤雨,驱雷掣电的高武世界增添了不少色彩。王侯将相宁有种乎?...