手机浏览器扫描二维码访问
第76章（第1页）
不得不说，盛曜的针对性训练还是卓有成效的。
而这个周末，是6渝最后一次去盛曜家接受“特训”
。
今天中午吃饭的时候，6渝就已经收到了盛曜来的消息，关于他明天的训练内容。
手臂的力量训练、柔韧性的练习，还有动感单车。
6渝垂着手，手指轻轻敲了敲自己的大腿。
次日6渝按时到了宿舍楼下，坐着盛曜的车到了他家。
进门后，盛曜从茶几上拿起一张纸，递给了6渝。
伸手接过，6渝看清楚那张纸时，眼底流露出几分讶异，随即，那些讶异就变成了感激。
智商是一大堆算式。
算的是体测的每一个项目，6渝目前保底能拿到的分数。
像体前屈，跳远之类的小项目，是有可能拿到过1oo分的分数的，这些分数加权后，恰好可以把6渝不擅长的其他项目再拔高一些。
“按照现在的情况，总评8o分还是有机会的。”
盛曜的手指点了点纸上的几个算式，“体前屈和引体向上今天可以再练练，一个尽量拿更高，另外一个争取及格。”
6渝点了点头。
盛曜带着人往楼梯上走：“训练顺序的话……”
“先力量训练，然后跑步和骑车，最后体前屈？”
6渝道。
盛曜一顿，思索片刻点头，“也可以。”
在之前的几次训练里，6渝已经学会了怎么使用器材，四肢怎么力。
盛曜手里拿着6渝喝了一半的水，不时点一点6渝的肩膀、后背和腰。
“打开些。”
“背挺直。”
“腰不要翘。”
直到塑料瓶轻轻敲打在6渝的大腿侧，伴随着盛曜的一句“夹紧”
。
6渝终于是受不了了。
他手一卸力道，抓着的器械把手从指尖脱离，负重的铁块重重地砸了下去，出砰的一声响。
四合院：娄小娥和于莉以及女野人
简介关于四合院娄小娥和于莉以及女野人曹浩天抓黄鳝时被咬了一口，然后就来到了六十年代，这里有个院子被称为情满四合院开局被人陷害打断了一条腿，就在他万念俱灰不知道该咋办时，脑海里却传来了一道机械声检测到宿主活不到明天，轮回之门系统紧急启动中拳打许大茂脚踢何雨柱怒怼易中海吓哭贾张氏且看身怀系统的曹浩天，如何与这满院禽兽斗智斗勇...
兽世：让你生孩子，你直接做女王
简介关于兽世让你生孩子，你直接做女王修仙者李素素是系统为玄仙大6安排的工具人，为了拯救徒子徒孙，她选择牺牲自己。没想到死后却穿进了雌性稀少的兽世大6，成为幸存的虫族雌性，还绑定了强大的兽世生子系统。但此时她的生命值只剩下可怜的1点。系统只要生下幼崽，就能获得生命值，溢出的生命值还能兑换任何你想要的奖励。于是，李素素决定把握机会，和美人弟弟生一窝小崽崽。谁知一胎生出顶级天赋，扬名整个兽世大6，俊美强大的雄性都追求她。最后生生生生生，直接把人口凋零的虫族生到人口饱和，足迹遍布宇宙的每个角落。千万年后，兽世大6还流传着她的传说。那是所有人的祖先。...
国运求生：我，蟒蛇，傻眼了吧？
国运求生脑洞直播进化系统无cp林炎重生变成了一条小蟒蛇。好不容易绑定了一个进化系统，没想到却被选中成了国运求生龙国选手。excuseme？！说好的抽取人类做选手呢？我不是人啊！！！我明明只是一条平平无奇的小蟒蛇...
我的舅舅是因扎吉
17岁那年，李莫身高半年内暴涨2o厘米。171的小个子的度，球感，脚法几乎丧失。但好在，足球羁绊系统让他得到了大舅菲利波因扎吉的得分嗅觉模板转型成为锋线杀手。接下来范佩西离开后的阿森纳锋线答案，你和范佩西有了竞争羁绊，获得范佩西凌空抽射模板你被阿扎尔视为一生之敌，获得你让姆巴佩哈兰德仰慕至极，获得世人爱我，恨我，笑我，轻我，皆为吾之羁绊。有羁绊就变强！世界足坛从此诞生了一名越来越全能的球场怪兽。可中可边。可攻可守本书又名进击吧大舅我只想和你玩兄弟足球！关于我不断进球这件小事...
LCK的中国外援
英雄联盟从来都是韩援当道，这是一个中国人在LCK掌控雷电的故事。 SKT，一个传奇的俱乐部，FAKER一个传奇的选手。 S8是整个LCK最灰暗的一年，...
娇软美人爱撒娇，疯批大佬折了腰
简介关于娇软美人爱撒娇，疯批大佬折了腰慕南玥当了三年舔狗，最后一无所有，恋爱脑的下场十分凄惨！她是修练世族慕家的嫡女，身份尊贵，却受夫君冷落。又遭信任的契约兽宁死也要背叛她，去投靠夫君的心上人，只因曾救过它一命。最后，慕南玥被夫君和他的心上人挖走灵根，害得全族被灭，临死前悔恨交加。再睁眼，她重生了！回到她宁愿做妾，也要嫁给冷心夫君的时候。慕南玥快丢掉恋爱脑，一心修炼只想踏上巅峰，前世契约兽却眼巴巴凑上来。被她一脚踹开，滚！面对背叛的人，慕南玥摩拳擦掌，惹到我，你们算是踢到铁板了！不过，她怎么被死对头黏上了？男人勾唇浅笑听说慕姑娘移情别恋了？你看我怎么样？慕南玥能怎么办？继续宠着呗！...