手机浏览器扫描二维码访问
“喂,你傻啊,不热身,拉伤喽!”
老赵喊停。
“没伤过,有药。”
碗碗一脸嘚瑟。没准备,上了跑道,半弯腰前冲起步,毕竟没有用助跑器令枪。
第一次测试3o米就停下了,碗碗一脸变扭:“不成,这个金刚不坏体弄得有点别扭,减震让我对脚下和风阻都不习惯,跑步身体倾斜不是说斜就斜的。还得练个几回找找感觉,先别计时。”
“嗯,你先练几次。”
老赵应是。
之后碗碗冲了三十几次,才算摸出点门道,中途还打了1o大红两大紫药。玩短程冲刺的都知道,短时间撑死了两次冲刺就喘得跟猴似的,碗碗每次都是没跑全五十米的,还能倒腾个两三回。不过身上的汗倒很真实反映运动激烈程度的。
三月初南方还不算热呢,才1o度出头,今天天晴中午也才十七八度。碗碗身上都跟水泼过一样。虽然不喘,出汗多还很干,但出奇的没有盐分电解质丢失多的软弱无力感,估摸着是大药自带这些效果。老赵给我拿点水呗,我歇伙,嗓子干。
老赵没说啥,三分钟给抬来一捆水,估摸着又是监守自盗的保安小弟给整这体育馆的。碗碗抢过一瓶全灌下去了。
“你这么个喝法,不测了啊,肚子里全是水,别到时候跑吐了,要不然盲肠炎。盲肠炎你大紫瓶管不管啊。”
老赵担心说。
“我这不口干么,呆伙儿慢跑几步,出现盲肠微微痛我就试试大药。不行下午或者明天再测试短跑,我先测个半程马拉松。”
这个喝法,马拉松好多人都这么喝,也没见人有事的。
“你有数就好,我就提个醒。”
老赵道。
一瓶凉的功能饮料下去,小风一刮碗碗都有点冷飕飕的了。也不再多休息,直接上跑道,把握着大概4米每秒的长跑度。跑了没一百米,盲肠微痛,停下来点击一下臂包里的手机。红药一打,不痛了,满血。再跑了两百米又微痛,又一红,疼痛解除。之后跑了一千米都没有痛感,估计缓过来了。
就让老赵直接掐表看圈数,直接上半程马拉松。看看点也到1o点半了。跑完按往年一个半小时提个1o%度,也快到12点才能结束。老赵给赵奶打了个电话,不回去吃了。
碗碗开始测试跑半马,也有充裕的时间调整自己的跑步姿势。体力这个东西,真跟你练的啥有关,练短程的跑长跑前半段还能跑跑,后面你就是喘成狗也跑不下来。要不然碗碗二十多年没怎么间断的练身体,中学还练过短跑,半程还是在一个半小时左右瞎晃悠。要都按全能的体育类小说写,一百米跑得快一万米也这么飞飞的算,早就世界纪录给你来回来碾过八百多回了。哪至于碗碗只有业余精英组选手的一个半小时左右,经常进不了一个半小时。本市才举行五年半程马拉松,碗碗就第二年跑了1小时29分,这还是状态好呢。
结果碗碗这波气势状态都往大神方向靠拢。跑完老赵掐表怀疑手机秒表坏了,碗碗看时间则怀疑老赵是不是读错圈了,老赵说才五十圈多点,又不是老年痴呆。整个提升了2o%左右,比往年少了15分钟,75分钟。
“老赵,我今年绝对上电视,呵呵呵呵……去年除了前三名是小黑人来种花捞外快的,其他都不怎么快,本市的最快的都2o名了,还是外地来本市上学的,家住山里面的大学生。1小时24分钟,刚2o名。我这比他快9分钟,我还能度更快,运气好的话感觉能进前十。”
碗碗激动坏了,可比前面自己测试1oo米能拿金牌激动多了,“老赵你不知道,跑马拉松后面的几公里不仅仅是体力,还有体力不够腿脚麻木,动作不标准腿脚落地变形,导致磨损膝盖和脚踝,都会增加了跑步难度。金刚不坏体减震简直牛逼坏了,前面还感觉不出来,到后面跑的慢的时候腿脚每下落地跟按摩似的。我感觉再快点跑进1小时1o分职业级别。咱们这个二线城市,奖金也不丰厚的比赛,进前1o基本上没跑了。妥妥的上电视,当上人生赢家的节奏啊。”
碗碗yy的口水都快流出来了。
“然后你就往长跑运动方面展?以后走体育道路了。”
老赵也高兴,但就是觉得拿道具比赛,跟那个谁穿鲨鱼皮游泳破了茫茫多游泳记录的,当鱼塘霸主的一样别扭。跟开着汽艇测游泳度有啥区别,比的是人,又不是工具,纯粹的人体。跟碗碗一样是开了挂跑步一样,玩赖么,跟吃药比赛有啥区别。比的是人,又不是比科技的。
“我这不是这辈子连个电视都没上过么,稀罕着呢,上回电视过过瘾来着,都是小老百姓的,总有一种英雄梦。就跟跟着你练武功指望着有一天能飞一个道理,都是英雄梦。不扯了,我今年一定要上回电视,还有7个月,就是本市的半马比赛。那时候就是我碗碗这辈子最高光的时候,我要当英雄。德玛西亚万岁!”
碗碗想到高兴处,连口号都喊出来了,“走了老赵,吃饭。下午午睡之后接着过来测试。”
之后吃饭睡午觉,到三点左右又到了体育馆,天气依旧不错。碗碗直接不掐表上了个一百米冲刺全当热身了,运气不错,没受伤,但是依然一大紫瓶,状态全满。
简介关于倚天重生宋青书,完美开局逆袭张无忌,蠢!舔周芷若,当反派?鬼扯!穿越到武侠世界,成为武当七侠之宋远桥的儿子宋青书。这一刻,我已经想好了以后的美好日子!宋青书什么人,天赋绝佳,一表人才,背景强大,口碑极好完美人设!我循规蹈矩修炼,跟老爹学学管理,陪师祖张三丰喝喝茶。阻止张翠山夫妇自刎悲剧,哪怕失败也没事。张无忌在武当那2年,我照顾一下。闲暇之余,我去找一个叫朱元璋的要饭人,施加恩惠而不要回报。他遇见困难或者想做什么,暗中帮助几次。光明顶之战显露一手。等几年是什么概念!有一个号称武功天下第一的师弟,张无忌!以后皇帝是我好友!老爹是武林数一数二势力武当掌门。就这底蕴,这牌面,两道任何人见了我都会恭恭敬敬的叫一声宋少侠随着时间积累,张无忌越来越厉害,朱元璋越来越得势。背景无限放大。我逍遥于江湖,人生美事。逆袭张无忌?周芷若?反派?见鬼去吧!除非我疯了!...
这是一座没有游离于俗世之外的江湖。在时局动荡的乱世之年,一寸山河一寸血。江湖,又有哪里可以容身?这是一个心向江湖的少年,却把全部热血洒遍沙场的故事。少年郎,一杆长枪,气吞万里如虎。书友群1o97o2234龙吟山河图...
薛安一去三千年,修成无上仙尊,可等回到地球后,却发现自己多了两个双胞胎女儿。粑粑,这条龙味道不好吃啊!哦,这条祖龙活的年头太久了,肉有点柴,下次咱们吃一万年以内的小龙。某条从宇宙开始就存在的巨龙躺在地上瑟瑟发抖中。粑粑,你和别的仙帝奶爸什么的,谁厉害啊?薛安一笑,没有谁能抵挡的住薛安一拳。如果有!那就两拳!女儿,我会让你们成为全世界,不,全宇宙最幸福的公主!而且是两个!...
(凶犯搞笑娱乐各种技能)苏尘穿越平行世界,参加了一档真人秀节目,抽取到职业出租车司机。只是他的直播画风好像有一点点奇怪。苏尘这阿姨抱着个孩子鬼鬼祟祟的,像不像个人贩子?网友宝宝在她怀中不哭不闹,还被逗笑,你管这叫人贩子?十分钟后。网友我去!这阿姨真是人贩子!?苏尘你们看这位乘客盒子装的竟然是白粉,该不罪犯哭诉谁让他开出租的?...
古穿今马甲玄学神医+脑洞她是楚王朝清冷高贵的神医圣手,琴棋书画武玄信手拈来。人人敬仰,却因为天灾意外遇难。一朝重生,成了二十一世纪财团世家养在边陲小镇的大小姐。大小姐黑不溜秋?一出场就惊艳众人。大小姐粗俗不堪,土不拉几?一出场就矜贵端庄过分大方。大小姐不学无术?一出场就是中医学研究院名誉院士。大小姐不受家人喜爱?一出场是!后来,家人们棠棠长棠棠短,棠棠最好看!大小姐平时不惹事,一朝被人惦记,掐指一算,口诀一念,统统遭殃。大小姐天不怕地不怕,对待众人皆面冷心热,唯独用自己最温暖的笑颜对待京城金字塔尖的那位爷。某一天,大小姐,楚先生,你真好看,我以身相许好不好?楚周,姜小姐请矜持,我有未婚妻。后来,大小姐真的矜持了,楚周却早已沦陷,他翻遍全京城,只为与她长相厮守。...
简介关于厉总别追了,纪小姐已跳崖1v1双洁先虐后甜~三年后的重逢,帝都的只手遮天的豪门贵公子将她按在怀中,冷漠而轻浮的称她为陪酒公主,酒局上的鄙夷随之而来,她抿唇微笑掠过所有的讥讽。再后来,纪晚雪甩了男人,与小鲜肉在夜店的亲密合照被爆,男人冷着脸去抓人揽入怀中,咬牙质问,一口一个厉总,你翻脸比翻书还快?男人终于一颗心吊在了她身上,她却一步步借着男人的手将昔日仇人踩在脚下。当所有真相拨云见日,众人才知道,那场大祸中,只有她失去了最亲的人。海边悬崖吹来的寒风刺骨,男人跪下颤声哄她,纪晚雪,跟我回家!她抛下刚生下的孩子,笑得一脸悲凉,我从来,没有原谅过你们所有人。两年后,某位总裁没事就跑到前未婚妻家外边的楼道中坐着喝闷酒。借着酒劲,他抵着她的脖颈,心痛的嘶哑威胁,再跑,我死给你看。...