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第二十三章 关于一天突破两次这件小事（第6页）

他们昨天在只有学员的小群讨论过了，这次特训班应该不只是让仙人指点他们修行的功法，肯定还会有术法、法宝丹药炼制，以及一些临阵技巧的传授。

冰柠话语一顿，目光从周拯身上划过，落在了一旁的肖笙身上。

“肖笙，去一旁跑几步。”

“啥玩意？你说什么？”

戴着耳麦的肖笙侧耳倾听状。

冰柠素手轻点，肖笙那双耳机顿时被冰块附着，红肿的耳朵立刻恢复正常。

“我好了？”

肖笙捏着耳垂一阵乐呵。

冰柠道：“去跑几步。”

肖笙翻了个白眼，却是悠闲地坐在那，明显是要一坐到底。

他怕什么？大家都是天庭旧臣，上辈子他还是前殿的将军，跟采香殿侍女长虽然不是一个体系，但也大差不差的。

男人，就该硬气一点！

肖笙扭头看了眼周拯，还对周拯挑了挑眉。

周拯沉吟几声，还是善意地指了指肖笙身后；后者扭头一看，瞬间汗毛直竖，如惊弓之鸟般跳了起来。

一根根半透明的冰晶飞剑，正在他背后、头顶无声无息的凝成……

肖笙对冰柠咬牙切齿，低头开始在练功区外围跑步，步伐松散、无精打采，像是打了败仗。

冰柠秀眉轻皱，在手中玉符写了几句什么。

“大家可以看到，这种奔跑的方式，就是以身体的力量为基础，目的就是让自己抵达前面的位置。”

八位认真学习的学员同时点头。

“你，来。”

冰柠点了一名女学员，让她站在自己面前，随后让女学员双手平举、单脚立地。

如此接连摆了几个热身的造型。

周拯感觉，这像是某个广播体操或者健身操，只是动作轻柔自然了许多。

“记住这些动作了吗？连起来做一遍。”

女学员依言而行，连贯起来的动作倒也算颇为美观。

“准备跑步的姿势，”

冰柠道，“回忆自己平日修行的状态，以站姿寻找到这个状态，让体内气息周天运转，做到在跑动中保持打坐修行时的周天运转。”

“好的老师，”

女学员保持着站姿起跑的姿态，闭眼调整呼吸。

也不知是太过紧张了，还是习惯了打坐修行，女学员始终找不到状态，无法让自己全心入定。

冰柠示意她不必紧张，换下一个女学员继续尝试。

很快，六个女学员都试了一遍，状态最好的也只是坚持跑了几步，就从入定的状态脱离了出来。

打坐修行需要入定，跑步就不可能入定。

冰柠略微皱眉。

她今日其实并不想点周拯名，毕竟整个特训班有九个人，这段时间因为周拯修行有问题，已经给了他太多关注。

做老师不能厚此薄彼。

但这般状况，就很影响她的教学效果。

“周拯，你来。”

周拯吐了口气，起身跑到冰柠面前，侧身相对。

冰柠的手掌抵在他胳膊处，带着他做了一套热身动作，周拯隐隐感觉到自己体内气息似乎已经被引动。