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第19章 负重式的训练(第2页)

白芸兴奋的说。

程天赞同的点点头,“那一会训练结束之后咱们去买负重吧。”

………………………………

训练结束后,两人给宝可梦进行治疗。随后去了宝可梦商店的道具区。

两人一个买了胳膊部位的负重道具一个买了腿部部位的负重道具。

一个道具15oo……

这点钱对于白芸当然是无所谓,想都没想就直接刷卡购买。而程天看到价格后被吓了一跳,不过在得知道具可以在两个星期内退换时程天想都没想就付钱了。

考试完了之后把道具给退回来就好了,如果还要进行训练,那么就再买两个星期再退回来!

我白嫖,我骄傲!

出了商店,程天和白芸直接给宝可梦们装上了道具。装上道具后,呱呱泡蛙和小火猴明显对负重感到不适应。

“呱呱。”

“呀卡。”

呱呱泡蛙感觉装上道具后腿变得相当重,甚至一步路都走不动。见状,程天把负重力调成了十斤。

“呱呱泡蛙,这个东西可以帮助你加快腿部训练,带上一段时间后卸下来,你就会用影子分身了。所以要坚持。”

程天说。

白芸也把负重调到了十斤。小火猴试着抬抬自己的手,却现根本抬不动。接下来的一段时间两个小家伙就要努力去适应负重了。

接下来的时间中,呱呱泡蛙大概用了三天的时间适应了负重,已经可以以原来的度奔跑了。然后到了周末,呱呱泡蛙已经彻底没有感觉到负重的存在。而小火猴从之前挥一拳都费劲儿也到了现在可以继续木哒木哒……

可以清晰的看到,小火猴的胳膊和呱呱泡蛙的腿部有了结实且明显的肌肉出现,这就是训练的效果。

“嗯,呱呱泡蛙,接下来我们去一下负重,看看你能跑到什么程度。”

跑步机上,程天正在给呱呱泡蛙取下负重,刚刚取下,呱呱泡蛙本来已经适应了负重的感觉,现在一下子感觉身体变得轻了许多。

这就是负重带来的好处。“呱呱!”

呱呱泡蛙感觉现在自己可以跑4档!

4档的跑步机上,呱呱泡蛙迈动着双腿,度快的甚至腿都出现了残影。跑了5分钟才感觉累。

停下跑步机,程天满意的点点头,“看起来效果非常好!”

呱呱泡蛙也很开心。它现自己突然有点喜欢上了这种感觉,从一开始的不适应,各种困难。

到中间慢慢适应,克服困难,努力训练。直至最后取得效果。虽然过程辛苦,但是付出的汗水和回报是成正比的!

“呱呱泡蛙,调整呼吸,现在以你最快的度左右移动。”

程天下令。

“呱呱!”

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