手机浏览器扫描二维码访问
第972章 应该节制了（第3页）
凤城寒幽幽道，“你真的是该节制节制了，小心变成第二个崇王叔。”
“我节制，我从今天开始就节制。”
凤城泓连声道，又求助地看向冷落月，“皇嫂我该如何节制呀？”
冷落月想了想道：“早上清淡饮食，忌油腻的吃食，可以吃饱。中午吃七八分饱，少吃些肥腻的东西，多吃青菜少吃肉。晚上就别吃主食了，可以吃一些少油少盐的水煮青菜，也可以适当的加一些牛肉，鸡胸肉，还又纯瘦肉一起煮着吃。”
“炒着吃也行，但也要少油少盐的炒。”
她补充道。
曾经她因为压力暴食胖了三十斤个，就是靠这样吃减下来的，当然也适当的增加了一些运动。
凤城泓最爱吃的就是肥腻，最享受的就是，那种嘴里被油脂填满的感觉，可是这些他日后却要少吃了。
“甜腻的点心也要少吃，最好是吃少糖的点心，再配合一些跳绳和跑步的有氧运动就差不多了。”
跳绳，跑步？
凤城泓丧着一张脸，他连多走几步路都嫌累得慌，还要他跳绳跑步，这不是要他的命吗？
泓王妃看着凤城泓道：“王爷，臣妾陪你一起。”
冷落月看着泓王妃圆润的脸庞道：“你也可以减减。”
泓王妃虽然有些胖，但却胖得很好看，是那种珠圆玉润的感觉，十分富态，目测应该有一百四五的样子。不过就她的身高来说，还是有些过胖了。
若是能减上二十斤，将体重控制在一百二十斤左右，就是很健康的体重了。
凤城泓冲自家王妃点了点头。
自此夫妻二人便下定了决心，为了健康要开始节制和运动。
喜欢穿成冷宫废后去养娃（）穿成冷宫废后去养娃。
魔界重装侵略：权力之争
简介关于魔界重装侵略权力之争无系统不穿越有女主玄幻魔法争霸热血战争血腥搞笑魔界全面入侵，人间必须选出一位世界盟主。为此展开一段可歌可泣的权力争夺战。没有谁对谁错，一切为了未来。当魔界大军降临，信仰不再重要，有人苟且偷生，有人勇敢面对。神流泪，魔下跪，当神灵无法保佑，唯有妇幼踏上征程。报∽大事不好，上帝之子下令放弃防线退守圣山。什么？宇云腾猛然从帝位站起来，怒吼上帝之子你个混账，如果赢的战争，我一定要用你的脑袋祭奠人间亡灵，立刻传令东方世界收缩防线。报∽霍比特族沦陷。报∽精灵族沦陷。报巨人族沦陷。报圣马洛王国沦陷。报匈奴王阵亡。报精灵公主阵亡。报雷龙阵亡。报皇后阵亡。报汤尼将军阵亡。报风影将军阵亡。报麒麟王阵亡。...
血染边境
简介关于血染边境妈妈给面具，我看着自己的孩子们，戴上面具，老杨骑着老黑，走在最前面，我和子然跟在他身后，我的后面时我的4个孩子，同样戴着面具，手持双刀后背背着微型冲锋枪。7匹黑马一字排开，看向山下面的战场，老杨拔出马刀，一提缰绳，老黑前蹄抬起，老杨大声怒吼，杀，杀，杀。...
穿越时空王朝命运
简介关于穿越时空王朝命运现代都市青年李轩机缘巧合下穿越到一个架空的古代王朝，成为一位身份复杂的贵族男子。他一方面要适应古代的生活，另一方面要揭开自己穿越的秘密，并在这个过程中现一个改变整个王朝命运的阴谋。李轩拥有一项独特的金手指能力能够将现代科技知识转化为古代世界可以实现的技术和武器...
不夜港
简介关于不夜港港圈狠戾凉薄顶级大佬x外貌清纯的清醒小白花正文已完结，番外更新中。第一次见面，荣砚修问她温同学，你的成绩如何？随后，他不动声色地融入她的生活。两人之间的关系难以定义，暧昧若有似无，她选择逃离然而这个在商场上杀伐果断向来薄凉之人，竟在她面前手足无措，小心翼翼道sorry，这是我第一次追女生，很多地方都欠考虑，才让你造成了误会。温同学，那我重新追求你好不好？温卿窈拒绝了，却现他人设逐渐崩掉了，不仅是个恋爱脑，还在疯边缘。当他误以为，她想暂停这场爱情时他第一时间从国外飞十几个小时回来，将她拥入怀中，低声温柔祈求着BB，请你不要放弃我好吗？后来，荣家家主一场盛大奢华的婚礼轰动全港，新娘备受各方讨论。对此，荣砚修在社交平台上郑重言我的荣太太温卿窈，她一直都是非常优秀的人。当年是我一见钟情，接着蓄谋已久，徐徐图之。不久，网友扒出。从几年前开始，在十二月某一天，维港绚烂盛大的烟花秀以及花样百出的无人机表演都是为荣太太庆生。aestruck。这便是荣砚修见温卿窈第一眼时的感觉。为爱低头，甘愿俯称臣。...
掌家小农女
作品简介一觉醒来，沈安安成了农家女。被退亲不说，还被传是个狐媚子。为养家沈安安决定从商，从一只画笔入手开启了商机，卖药材，做美食，开香料。换来太平盛世不说，还捧各位书友要是觉得掌家小农女还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
柳逆洪荒
作品简介柳烽穿越洪荒，竟然变成一株柳树，好在他激活了离线挂机系统，挂机就送功德。开局奖励亿万功德，修神通，结大能，搅动洪荒，镇杀罗睺。跟脚太低？只是普通柳树？直接百亿功德提升成无上时空剑柳！女娲妹妹造人成…...