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第30章 开辟灵海（第2页）
从他们只言片语中透露中可以得知，近期会有个大秘境开启，所以谢升最近抓他们修炼很紧，恐怕会有一阵子不能来看她。
“好了，别以为头一个突破就能有什么特权，”
谢宏背个手，语气严肃：“耽误的体能修行一个也别想落下，赶紧去补回来！”
金灿灿规规矩矩地行了个礼：“多谢长老出手替我改阵，弟子这便去了。”
谢宏摆了摆手，还算懂事，没那几个老头子讲的那么皮嘛。
其余的外门弟子已经完成了负重跑、俯卧撑、水中闭气和平衡训练，金灿灿去的时候，他们已经扎了好一会儿马步，个个面色苍白，脸上挂满了汗珠。
“哟，回来了。”
长随眼睛一亮，他破了大境界，心情正好，怎么看金灿灿怎么顺眼：“炼气期四重？不错不错，天赋异禀，真是个好苗子。”
金灿灿也微笑回答：“长老您看起来容光焕发，气息大变，想必已经顺利突破了，恭喜。”
长随多年心结一遭得破，心中自然畅快无比，寿元大增，他又能接着往上修炼，怎能不喜？
金灿灿的紫金盘龙丸于他有再造之恩，长随难掩喜色，一把扯住金灿灿手腕：“来来来，我今天破例给你们演示一套入门剑法，可瞧仔细了。”
长随丢给金灿灿一把长剑，示意她跟着学自己演示的招式。
一众弟子目不转睛地盯着长随，个个面上都露出期待之色，按照教学进度，他们起码要三个月后才能摸到剑，今天竟然能提前学习剑招！
“入门剑招比较基础和简单，注重姿势、动作和节奏感。”
“在挥舞剑时，讲究动作流畅自然，剑身与身体的配合需相得益彰。”
长随随手舞了几剑，剑风猎猎作响。
金灿灿仔细观察着他身体力量的动向，长随将剑直线刺出或横向挥舞时，每一个动作都有明确的目的和力量传递，身体的转动和脚步的移动都能是为了增加剑的威力。
她记忆力很好，像模像样地复刻了长随的动作，整套剑招动作流畅而精准，但威力却远不如长随。
长随微微点头：“注意呼吸的控制，尽量与剑招的节奏相配合。”
“你要控制呼吸尽可能平稳，以此来保证动作的协调，剑法的运用需要日积月累勤加练习，你初学就能到这种地步已经相当不错了。”
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