手机浏览器扫描二维码访问
第二十七章 新的训练（第1页）
随着时间的流逝，绚丽多彩的晚霞也一点一点的黯淡，最终逐渐消失。
天空在唢呐和哭喊声中，也变为了灰蓝色，一切的明媚也都融入一片苍茫之中。
大地传来寒意，让吕虎的身子也慢慢发冷。
他站了起来，“唯有实力才是最重要的，变强，成为强者，才能真正的掌握自己的命运生死！”
晚餐已经被他全部吸收完毕。
他看向堆放在院子角落中的大石锁。
自己突破到练筋期，力量再次上涨，短时间内，自己的力量上涨的如此之快，让他感觉自己的身体有些不协调。
这种不协调放在日常生活中，倒还无事，但在死斗台上，就可能成为对手抓住的一个破绽！
“身体还没有适应，需要打磨一下！”
吕虎喃喃自语道。
“先用这石锁来测测自己的力量现在究竟达到一个什么地步吧！”
他来到石锁面前，石锁是一个长方形，和前世的哑铃的功用一样，属于是此世武者熬炼自身力气用的，块头很大，上面也没有标注重量。
吕虎先是抓着石锁的把手，运力一提。
硕大的石锁立即就被他拎起。
他感受了一番，分量还是比较压手。
“呵！”
吕虎吐出一口白气，石锁当即就被他举过头顶。
尽管吕虎的身躯在逐步变的壮硕，但毕竟时间还是太短，看上去还是有些单薄的。
此时单薄的身躯举起笨重而硕大的石锁，要是让他人看到，定会惊讶于这样的身板，竟然能蕴含如此惊人的力气！
他一连高举八次，就难以为继。
“八次吗？”
有了一个原始数据后，吕虎当即就开始尝试对数据突破。
他把两个石锁都搬到院子中央，开始石锁上举。
每一次都让自己做到力竭为止，随后再换手臂。
两次为一组，每组休息六十个心跳，一共做五组。
吕虎此前做的一直都是自重训练。
自重训练对于场地，器械几乎没有需求，门槛最低，也是最能提高体能的方式。
我的悟性爆炸了
大楚国，妖邪四起。这个世界，有武夫，有道佛，有妖物，有诡异。徐白穿越而来，地狱开局，身处匪寨牢房。当危及来临时，他发现自己的悟性不太对劲。观摩墙壁无名刀...
离婚后首富爹地又吃醋了
结婚两年后，夜昱霆给出离婚协议，替嫁新娘赫晚晚爽快签字。一年后，快递员抱着一个婴儿，夜先生，这是您的快递，件人说这是您的亲生子，请您当面签收。夜昱霆？？？七年后，赫晚晚终于回国，成了万千普罗大众心里最受欢迎的散财仙女，级女神。夜昱霆看着她身边长得同自己如出一辙的小女孩，只觉得，疯了。再后来，人人闻风丧胆的夜先生默默拿出键盘老婆，我错了。妈咪，爹地已经跪了三天啦，他问你愿意复婚了吗？...
平淡种田文
平淡种田文...
我在末世做酒店管理
什么没人疼，没人爱，我的宿主我来疼quotquot没有人可以欺负她，我往后会一直守护她姜老板是我们的希望，我们永远相信她喵！喵喵喵...
真千金回归，绿茶养女被赶出家门
简介关于真千金回归，绿茶养女被赶出家门全员火葬场绝不原谅马甲重生打脸爽文女强甜宠团宠前世楚潇潇被接回江家，为了亲情，她卑微的讨好每个人，最后被这些亲人折磨致死。重生后，她强势回来复仇！神医小说当红作家顶级黑客黑帮老大珠宝设计师mIss顶级品牌董事长高考状元都是她，江家人跪在地下瑟瑟抖求原谅。她就要上前刀人，傅亦晨温柔的看着她，潇潇，我这把刀比较锋利。将江家的人一个一个搞死，帝都季家顶级豪门找来了，三个哥哥和亲生父母将她宠上天。大哥季子渊妹妹，初次见面，不知道你喜欢什么，这十亿支票给你。二哥季子煜妹妹，初次见面，不知道你喜欢什么，这二十亿支票给你。三哥季子睿妹妹，初次见面，不知道你喜欢什么，这三十亿支票给你。大哥我给五十亿。爸妈宝贝女儿，季家公司给你。...
兄妹方程式（校园骨科）
...