手机浏览器扫描二维码访问
体力训练流程的第一项滚来滚去。
滚来滚去,顾名思义就是躺在地上前后左右、尽情的翻滚。
一间空荡荡的训练室里,地上铺着厚厚的地毯,林玉泉正面无表情的在地毯上滚来滚去,虽然他并不明白这样的训练有何好处。
在训练处的角落里摆着一张桌子和四把小椅子,一老一小正悠闲的磕着瓜子喝着茶。
“董爷爷,你觉得我小叔的动作标准不,还有没有需要改进的地方”
原来那小的就是林淼淼,今天她可是特意提前出门来会馆陪小叔的。
昨晚林玉泉回去时的模样太过凄惨,林淼淼一时好奇就打着关心的名义多问了几句,然后就看到了董越精心设计的训练流程。
“不错,已经比刚开始利索得多了,”
董越喝着茶,嘴角翘得高高的,谁都看得出他心情很好。
林淼淼点了点头,她也是这么认为的。
要知道林玉泉刚开始滚的时候可是磕磕巴巴的,从房间左边滚到右边会停下来好几次。可现在呢,只要林玉泉愿意,一骨碌就能滚到底,中间绝不停顿一秒。
不过,林淼淼很想知道的是,“这滚来滚去到底有什么好处啊,这样也能锻炼体力”
正翻滚着的林玉泉身子一顿,悄悄的竖起了耳朵,他也很想知道答案。
“好处多着呢,”
董越开始嗑起瓜子,看眼前的丫头嗑得这么香,他也忍不住了。
林淼淼眼睛一亮,“真的么”
如果好处多多的话,林淼淼也打算学学,不过不是在这里练,大庭广众下打滚儿多丢人。
滚了一小时的林玉泉也松了口气,如果有好处的话,滚滚也不是啥难事。
“当然是真的,”
董越收起脸上的笑,很是郑重的道,“这可是我研究多年才现的。”
“太好了,董爷爷能不能跟我透露点,”
林淼淼满脸期待。
董越满口答应,“没问题。”
和这丫头聊的挺愉快的,董越决定稍稍透露点。
“董爷爷你真好,”
高冷的林淼淼不见了,只余下嘴上抹了蜜糖的林淼淼。
林淼淼的恭维很直接,可董越很受用,于是他很顺口就把好处说了出来。
“年轻的时候上战场,我和战友们驾驶着机甲一起突围,冲进了边塞的一颗荒星上,可敌人还是穷追不舍,我们只能拼命的往前逃。然而机甲的能源是有限的,那时候我还只能驾驶四级机甲,等能源耗尽时,机甲从半空坠落,我以为命就要交代在这里了。好在遇上棵大树有了缓冲侥幸捡了条命回来,然后我觉机甲碰撞严重,马上就要炸毁了,只能从驾驶舱跳了出来。机甲这么高大,跳下来免不了受伤,我就倒霉的摔断了双腿,眼看机甲要爆炸,危急关头我就滚了起来。”
说到这里,董越作心有余悸状,“辛亏我那时候脑瓜子灵,滚的度也快,否则今天就不能坐在这里了。”
林玉泉的脸黑了,他停下了翻滚的动作盘腿坐在地上,阴测测的问道,“所以你让训练这个,就是为了逃命”
“那当然,”
董越没觉得有什么不对,“这可是一项保命技能,可有用了。”
话落,董越才觉问话的不是林淼淼,顿时不满的看向林玉泉,“干嘛呢,又不听话了,还不快点练习”
“你”
林玉泉脸都气红了,“说了要训练体力,你就训练这个不靠谱的逃跑技能。”
“扑哧,”
慢火清炖港综世界,火候要够味道得足。周文强。他是差人中的神话,他是商界传奇,他是改变了一个时代的巨人雷洛如果不是强哥,我至今还只是一个懵懂的小差佬啦,我知现在有很多人叫我洛哥,可无论我如...
大哥哥,大哥哥,为什么你的眼睛里有三个逗号在转不,这并非逗号,是勾玉勾玉酷莫非这就是传说中的小女孩双目闪耀,憧憬中带着期许。没错,这就是传说中的萧洋微微昂,洋洋得...
四年前,外公和舅舅为谋夺公司,杀害了母亲,怀孕的妻子,被娘家人游街示众,叶胜天死里逃生,只能亡命天涯。四年后,三岁的女儿妻子娘家人虐待,差点死掉,他王者归来如今,他,是国主亲封战神之主,财权无双。他怒火焚天,要血洗仇家,给妻女一世繁华。好男儿,一身热血,有恩报恩,有仇报仇,杀人不留行。...
简介关于神学院之规则降临者墨承然穿越到神世界,觉醒了神级扮演系统,能够从诸天万界中抽取扮演的人物模版,获取那个人物的实力。光头强?!我需要扮演的角色?!老天,你是在逗我玩吗?!一个伐木工,放在这神世界里,这不妥妥的炮灰吗?墨承然万般无奈之下,融合了光头强。却不想,这个光头强好像并没有自己想的那么简单!阁下身手的确不错,有我那两位故友的影子。但,也仅仅是影子罢了!在你眼中,我或许是一位修罗,但在我那两位故友的眼中,我只是一名普通的伐木工人。阁下的实力,在外界已属一流。只是,仅凭这样,却连踏入那片森林的资格都没有。我不拿出电锯,就已经是对你的仁慈了!赵信我堂堂闪电信,在度方面居然比不过一只松鼠!葛小伦我这不败体,在那只鼹鼠的爪子下宛如一张白纸那样脆弱!天使彦开什么玩笑,我雷鸣战神居然在雷电这一方面输给了一头熊!...
摔倒前,林冬雪觉得婆婆是老不死,大姑子是扫把星,外甥女是拖油瓶还有那个男人,一定是上辈子倒了大霉,她才会遇见的。摔倒后,林冬雪认为婆婆赛过亲妈,大姑子恩人再世,外甥女是小天使至于那个男人,唔...
作品简介孟怀说我喝多了!我猝死了!我穿越了!我打了一条金色鲤鱼。我看见了龙女。我被龙女捡到。我被龙女扔了她说,我好色!我冤枉啊!我从云层坠落,摔断了脖子。我瘫痪了,还被毒蛇咬了嘴,中了剧毒。我又要死了...