神话小说

手机浏览器扫描二维码访问

第453章 含眼光凝耳韵缄舌气听心息(第1页)

我则坐在书桌旁边,静静地等待。

一晃眼,过了清晨。

来过一个椛家人敲门,将吃食送到了房间。

我吃罢了,稍显的困顿,不过余秀占着床榻,没法睡,便稍撑着眼皮,看四规真心。

这是一股直觉,倒不是我没学好一样,又去学另一样。

冥冥中那股直觉告诉我,这本书更重要,或者说,两本书是相辅相成的。

“凝神之意,贵在调息,既为基础,亦为要领。

以调心,调息,调形为主要,所谓调形,行立坐卧为四法……”

我口中低喃,慢慢地凝神下来,思绪都放空了,眼中只有书页的内容,一字一句,都在钻进脑海中一般。

心静下来后,不由自主地,身体便换了一个姿势,盘膝于椅子上,头正身直,全身都逐渐放松,双手一朝上,一朝下,相互握着。

眼皮低垂,只留下一丝微光,能瞧见自己鼻头。

逐渐安静的意念,却凝聚在印堂穴位处。

随着这心静,身形变换,呼吸便不由自主地达到了一种变化。

舌尖抵在口腔上方,吸气时,使得呼吸上涌,似是到了头顶,再慢慢吐出。

我能自己听到自己的心跳,好似周遭的一切,都全部消失……

淡淡的喜悦涌上心头,这四规真心第一篇,要求含眼光,凝耳韵,缄舌气,听心息,我好像就完成了?

这时,我才明白一个点。

调息的过程中,必须要先调心,调形,否则,无论如何都达不到眼下的呼吸状态!

而这种状态的持续,似是让我精神得到慰藉,快地恢复着消耗的精力。

再等我脱离这种呼吸,缓缓睁开眼时,只觉得整个人精神抖擞,好似酣畅淋漓地睡了一觉。

身旁杵着一个人,不正是余秀吗?

她呆呆地看着我,给我的感觉,是她整个人的神采,都变得更为精粹了。

两手空空,是钟山白胶被吸收干净,只是,她眼神却没恢复多少灵动。

“秀秀,你还好吧?”

我问了一句。

迟钝了几秒钟,余秀点点头。

我脸色没有好看起来。

余秀的点头,似是回答我,但她的迟钝,更告诉我,她压根没多大好转……

钟山白胶,只能让魂魄变得更凝实浑厚,无法让她内心状态更好,她依旧在不停的忘记事情。

“姐姐来过么?”

我再问。

几秒钟的迟钝,余秀摇摇头,茫然说:“姐姐,是谁呢?”

不好的念头,涌上了我心头。

余秀竟忘了椛萤是谁?

我眉头紧锁,没再多问余秀什么,而是看向桌上夜壶,并走了过去。

夜壶中,钟山白胶还剩下一小部分。

热门小说推荐
家族修仙:从御兽开始崛起

家族修仙:从御兽开始崛起

凡人流,家族流,种田流,御兽流,无系统一个办公室职员忽然魂穿异界,成为了一个御兽修仙家族子弟。故事,从一个名为灵兽周家的修仙家族开始。...

速冻萝莉养成记

速冻萝莉养成记

水子梨开始了星际之旅…...

原神:提瓦特的另一个旅行者

原神:提瓦特的另一个旅行者

当一个普通的人在提瓦特为了回家走入旋涡的中心。在提瓦特生活了20年之后,获得了强大的力量,遇到了红颜知己,并且阴差阳错下拥有了后代。那么他还会记得自己的初心吗?提瓦特大陆又会发生什么变化?...

三国之北境铁骑扫天下

三国之北境铁骑扫天下

现代灵魂韩睿,意外穿越到东汉末年,成为兵仙韩信之后。崛起于辽东,一战成名天下知,。征乌桓,战鲜卑,平黄巾,战诸侯。会天下英雄,一统乱世!曹操他是我的平生挚友,却又是我的宿世之敌。刘备希望他给我手底下留点儿人,挖墙角也忒狠了!孙权袁绍三国之北境铁骑扫天下...

祖师明明很强,却过分谨慎

祖师明明很强,却过分谨慎

简介关于祖师明明很强,却过分谨慎无论是道高一尺,还是魔高一丈,我只问一句可得长生否?秦枫穿越了,还很幸运的拜了个仙风道骨的老者为师,谁知老者却是个魔门长老!修真界十分残酷,魔门更是弱肉强食的地方,实力弱小又无助的秦枫想要活命,只能选择低调的苟着。没成想苟着苟着,过了成百上千年后,他竟然成为了整个魔道的大佬(纯正修仙小说,无系统,喜欢龙傲天的勿入)...

师父让我下山历练

师父让我下山历练

6云深的师父名叫6封,乃是三界唯一天神。6封本想着将自己一身本领教给6云深,没想到6云深不仅全都学了去,还将所有本领融合到了一起,自创了一种神通。就这样6云深还不满足,总觉着自己师父还留了一手。6封被气的将6云深赶下了天界山,让他下山去历练。6云深听自己师父说过,山下的凡人界是三界中最弱的,为了保险起见,他便跑师父让我下山历练...