手机浏览器扫描二维码访问
不仅仅是脚踝膝盖臀部这三个部位三点一线了,苏神为了配合子弹式起跑,冒险运用了米尔斯设计的“起跑三点一线”
升级版,“起跑四点一线”
。
这个运用难度很大。
因为现在的肌体力量无法兼顾到四个部位,之前三个部位已经是到了极限。可这次选择了短子弹式起跑,起跑冲击力度可以达到现在的最大值,那么也就可以顺便试一试,能不能把这个“起跑四点一线”
联合起来。
为什么国内之前都不注意臀部,甚至很多都采取曰本的“火箭式起跑”
?
那是因为苏联式影响,后面又有人种论影响,真以为国内就用不了这一套。
其实哪有什么用不了。
最好的“四点一线起跑”
先不说,米国主流的“三点一线起跑”
角度,国内没什么学不了,苏神上一世已经证明过这个可行。
到底差在哪里呢,是的,就差一个“翘臀”
。
你看看苏神后来的屁股,再看看其余人屁股,就知道这个国际主流的起跑角度,为什么国内觉得学不来。你的臀部驱动力太差,怎么学呢,硬件都不达标,用in95去运行in7的软件,肯定不搭。
后面国内也因为苏神,开始注意这个问题,不过这一辈,基本上没有人涉足。
那“四点一线起跑”
角度呢?
这个就更难了,还需要加一个肩膀的力量和平衡上去。
苏神现在的身体机能肯定办不到,做个“三点一线”
都勉强,但依靠这种特殊起跑,却可以在短时间内调整身体角度,尝试一下,能不能尽量靠近“四点一线”
的起跑角度。
蹬出。
感觉不错。
子弹式起跑,果然离开起跑器的度很爆,在第一步踏出之前,苏神开始迅调整身体姿态,让自己的肩膀、屁股、膝盖、脚踝,尽量靠近一条直线。
嗯?
宁德鲍看到这里有些皱眉,她天天看苏神训练,怎么从没见过这样的起跑姿态?
他怎么了?
不行,还差点,核心再来点力量啊。
苏神强行绷住核心,压榨核心区域力量,终于在第一步跨出去前,完成了一个大概的“四点一线”
起跑角度。
还没完。
只是角度出来了还不够,还需要前四步可以稳住,才可以把这个“四点一线”
的起跑角度,威力挥到最大。不然,就只是银样镴枪头,中看不中用。
第一步,苏神的前倾做得很大,不然无法完成这个“四点一线”
我这辈子最后悔的事就是当风水师。五年牢狱生涯,出来之后,早已物是人非。我誓,要让刘氏风水家族登顶道教之巅!天师出狱...
简介关于8o后成为拆迁户江书雅重生到14年前,因与丈夫黄明昊一见钟情,嫁到西下村,重生后正面临西下村拆迁前夕。西下村坐落在江岛之上,盛产上百种葡萄,具有得天独厚的江岛美景,家家都有葡萄园,却很难卖上价,只能被一众小贩联合压价,江书雅利用网络信息,对外销售葡萄,帮助部分村民度过难关,引领全家盖房,拆迁致富,重生而来的她,没有空间,口袋比脸干净,脚踏实地,专心搞事业,不再接受上一世丈夫的冷暴力,果断提出要求离开,人面兽心的渣男,吃着碗里的看着锅里,这一世怎能叫他如愿。纯朴的村民,拆迁后,一朝达,钱在手上分外烫手,变得忘乎所以,飘飘然起来。...
简介关于逼我养外室子?侯门主母她杀疯了6桦重生了。被皇帝养子跟他的生母联手谋害,在寿终正寝前,被害死了!此仇不报,她做鬼都不安生。结果一睁眼,就穿成了侯门主母沈若言。还是个被夫君宠妾灭妻连外室子都想塞在她这里养的窝囊主母!她可是堂堂太后,上届宫斗冠军,岂会搞不定这区区侯府?让她养外室子?行,她养!她当皇后的时候,最喜欢帮别人养儿子了!一养养一窝!让外室进门?行,让她进!在外室等着风光被迎娶的时候,直接给侯爷连纳两个妾!这世间哪里去找她这等大度善良的主母?后宫佳丽三千,她都能给嫔妃们弄个值睡表,更何况这几个小妾?她沈若言,重生归来,已是钮钴禄沈氏!无情无爱保平安,以牙还牙心不酸誓要做这盛京城内的侯门主母典范!...
简介关于失控沉沦京圈太子爷薄烨脾性冷血,不近女色。殊不知,薄烨别墅豢养个姑娘。姑娘娇软如尤物,肌肤玉透骨,一颦一笑都惹得薄烨红眼。某次拍卖,薄烨高价拍下钻戒。三个月后出现在当红小花江阮手上。京圈顿时炸开锅了。媒体采访江小姐,请问薄总跟你是什么关系江阮酒窝甜笑朋友而已。横店拍戏,被狗仔偷拍到落地窗接吻,直接热搜第一。又被扒,薄烨疑似也在横店记者沸腾江小姐,跟您接吻的是薄总吗江阮含笑淡定不知道哎,我的房间在隔壁。山里拍戏却突遭山震,眼看着身边人被碾压瞬间失去生命。江阮万念俱灰。失去意识之前,男人宛如天神般降临,江阮看到那张薄情寡淡的脸满是惊恐。耳边不断传来渴求阮阮,别睡好不好,求你。—曾经的薄烨我不信佛。后来的薄烨求佛佑吾妻,愿以十年寿命死后堕入阿鼻地狱永不入轮回路换之。...
女强穿越古代逃荒种田空间aaaa 天才少女唐诗韵,一朝穿越古代,竟然成了黑户。aaaa 皇帝作死,连年战乱,天灾不断,家贫者无一余粮。唐诗韵被迫跟随大部队一路逃荒aaaa...
作品简介第一人称我的名字叫赵成,16岁,住在湘南市清源中学一带,没有对象。我在清源高中读书,每天都要学习到晚上9才能回家。我不抽烟,不喝酒,晚上11点半睡,每天要睡足七个小时。睡前,我一定喝一杯温牛奶,然后练二十分钟的呼吸法,绝不把任何疲惫,留到第二天。第三人称黑暗降临,是谁肝爆自己,收集星火?!末劫之中,是谁锤爆敌人,拯救世界?!是他!是他!还是他!这是一个,比最遂古的血腥岁月,还要绝望千百倍的时代,万灵消亡。一切都在走向终点,一个个世界,无可挽回的死去。直到,救世主举着火走来...