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0070高位爆发引体向上（第1页）

“翻个墙也算攀爬？”

看着面板弹出的提示，陈觉落地之后特意回头看了一眼身后这面围墙。

这墙其实并不算太高，也就2。5米的样子。但是对比起简单、机械式的爬楼梯而言，普通人想翻过这堵墙的难度确实不少。

这里不仅仅涉及到人体的弹跳能力，还要在双手勾住最上方的墙檐时，确保自己的上肢部分有充足的力量撑起自己的身体。

陈觉上次测量的体重在8o。5kg，也就是说他现在随随便便就能轻松举起一个8o公斤质量的物体。

因为陈觉能感觉到，自己翻跃一次这堵围墙并不算吃力。

如果再加高到3米以上，或许对现在的他而言才会有点难度。

“3米以上，那不是两手一勾轻松就能翻上二楼了？”

陈觉心中嘀咕了起来。

不过一想到于杰那样借墙一蹬就是轻松摸高到4米以上岩点的攀岩高手，自己翻个围墙显然并不算什么，还得继续努力锻炼才行。

……

江大跟许多大学一样都是半开放式的校区，学校内还有公交车在通行，安保措施相对比较宽松，只有几个校门处有专人看守，所以陈觉翻个墙进来并没有引来保安的注意。

翻墙进来后先是路过一出室内体育馆，边上还有個露天游泳池，不过眼下已经深秋，天气开始转凉，室外泳池并没有对外开放。

体育馆内倒是灯光闪烁，显然是在举办着什么校内活动。

陈觉因为要去请人吃饭，就没进去凑热闹。

等穿过这片对外开放的活动区，再过去就是类似公园的水湖了，湖上还有小桥、凉亭，能看见湖对岸亮着灯的图书馆、教学楼和学生宿舍。

至于路上川流不息的自行车群，还有聊天打闹的大学生们，都在昭示着这座顶级学府的青春活力。

“这学校还真的大！”

“之前开车没在意，走一圈还真是废脚。”

陈觉忍不住感叹，他从望阳公寓过来相当于竖着穿过了整个江大校区，步行距离达到了2公里以上。

他还算走的比较快的，度都快接近慢跑了，大概步行了15分钟才到约定的食堂。

这时郑远早早就在食堂门口等着了，见陈觉一身是汗的徒步过来，郑远连带着他身边跟着的一个清秀女生都看愣住了。

“觉哥，要不下次扫个共享单车吧！从望阳到这边确实有够远的。”

郑远见状急忙打了声招呼，顺带介绍了一下他身边的清秀女生。

这位是郑远的女朋友林晓悦，跟他一样都是生命科学学院的大三学生。

“远吗？我觉得还行！”

陈觉微微一笑，因为就在他徒步抵达这食堂的片刻，面板上再次弹出了提示：

——————

【叮~】

【完成一次高效的有氧运动，你的腿部、臀部、核心肌肉群得到了有效锻炼。】

【自由属性+o。o1】

——————

就眼下这种情况，对于陈觉而言，没有比刷出属性更开心的事情了。

15分钟快步走下来，相当于他在健身房做了一次慢跑热身一样，比起慢悠悠地打太极而言，消耗的卡路里更大，代谢产生的能量更多，更具锻炼效率。

只不过快走、跑步这类运动，就跟频繁爬楼梯一样，都是比较费脚踝、膝盖这些关节的有氧运动，在养生方面又不如太极。