手机浏览器扫描二维码访问
第66章 疼得脸都扭曲了（第1页）
李赤水看着战士们的汗水滴落在地上，满意地点了点头。突然，他看到了小王动作有些变形，立刻走过去拍了拍他的肩膀。
“注意姿势，小王，腰要挺直。”
李赤水严肃地说。
小王喘着气，努力调整自己的姿势，抬头看了看教官，“是，教官！”
李赤水点点头，继续巡视着其他战士。正当他准备走向另一名战士时，小李突然大喊一声，“教官，我好像扭到腰了！”
李赤水立刻走过去，蹲下检查小李的状况。“你还能动吗？严重吗？”
小李皱着眉头，试着站起来，但疼得脸都扭曲了。“不太严重，但有点疼。”
“先别勉强自己，休息一下。”
李赤水挥手示意医疗人员过来。医疗人员立刻赶到，扶着小李到一旁进行检查。
小王喘着粗气，听到教官的鼓励，咬紧牙关，加快了步伐。
跑完五公里，战士们没有一丝松懈，立即投入到俯卧撑的训练中。李赤水一边监督，一边指导每个人的动作，确保他们的姿势正确，以达到最好的训练效果。
"小王，记住，身体要一直保持平直，别让臀部翘起来！"李赤水严肃地说道，目光紧盯着小王的每一个动作。
"是，教官！"小王咬着牙回答，努力调整自己的姿势。
"很好，继续保持！"李赤水点点头，转身走向另一个正在训练的战士。
"刘洋，你的手肘要更靠近身体，这样才不会受伤。"李赤水用坚定的语气说道。
"明白了，教官！"刘洋答道，迅速调整姿势。
训练场上，战士们的呼吸声、汗水滴落在地的声音，以及李赤水的指令声交织在一起，形成了一幅紧张而又充满活力的画面。
“小张，你怎么慢了？加油点！”
李赤水皱眉看着小张。
“对不起，教官，我有点累了。”
小张喘着粗气，努力支撑自己的身体。
“累了也要坚持下去！战场上敌人不会给你休息的机会！”
李赤水严厉地说道。
“是，教官！”
小张咬紧牙关，继续坚持。
这时，李赤水注意到一名新兵动作有些僵硬，于是走过去，蹲下身子仔细观察。
“你叫什么名字？”
李赤水问道。
“报告教官，我叫王林！”
新兵紧张地回答。
“王林，你第一次做俯卧撑吧？”
李赤水笑了笑，稍微放松了语气。
“是的，教官。”
王林点点头，脸上露出一丝尴尬的神色。
“别担心，每个人都是从零开始的。看着我的动作，试着模仿。”
李赤水说完，亲自做了一个标准的俯卧撑示范。
王林目不转睛地看着李赤水的动作，然后努力模仿。
蓝血人的救赎
作品简介关于蓝血人的救赎蓝血人一直昏昧地活着，直到他的出现。他是蓝血人的救世主，更是神明。金黑都是人，那红血蓝血又有什么区别？今朝，即使要用拳头恫吓，大家也该坐下谈谈了。异能等级纸并强凶狂神...
鉴宝宗师
民国时期，出生古玩世家的唐顺因一枚传国玉玺遭遇满门覆灭，一梦百年，醒来时已借体重生现代。依靠前世的记忆，他纵横古玩界，捡漏无数，从不打眼。引得美女大小姐亲睐，古玩界大佬膜拜。这幅画是赝品，因为真迹百年前已经毁了...
雅宋
定点穿越失败的他，只身来到了大乱将起的北宋，在这里，苏大家的身影已然渐行渐远。在这里，隐逸大贤的脚步在山林中踌躇不前。在这里，李师师的长袖尚未临空飞舞。然而，易安居士却已长成，正悄悄的溜出闺阁，...
这破仙，不修也罢！
简介关于这破仙，不修也罢！一代天骄凌云霄，以一己之力无限拔高成仙门槛，打碎仙界，从此仙凡永隔，无人成仙！前身造孽至此，让穿越而来的凌云霄分外慌张，他根本不知情，修为更是一点没剩。这还修什么仙呐？身边人对他寄予厚望大师兄，求求你快去修仙吧！这破仙，不修也罢！但满怀愤恨的他又现，身边人没一个消停。在他气运影响下，他的师弟师妹成了造化神王，无尽神王，绝世女帝，九天玄女甚至他后世的粉丝都慕名而来。就连他的门派里，人称灵霄五百废，也是个个不简单。带着前身造下的孽，他逐渐捡起修为，开始继续霍霍。化身一代卷王，把整个天地卷入无止境的纷争。修行界都以为仙路将开启，谁想到凌云霄又出现在他们面前，而且一代更比一代浪！你滴凌皇，无限猖狂！想成仙，先问我答不答应！...
快穿之渣男渣女复合记
1v1甜宠文商锦瑟在商华年眼中就是个不折不扣的渣女，反之亦然。一场车祸，两条人命。共赴地府，却在阎王口中得知，他们有十世情缘。商锦瑟商华年你怕是没睡醒。阎王软硬兼施，苦口婆心，把俩人...
快穿：她被迫手撕所有人的剧本
简介关于快穿她被迫手撕所有人的剧本恶毒女配oo1用修复了两个世界的积分开启养老模式。不料被大系统现修复小世界时行为掺水，作为惩罚扔进了小世界当灭怨师第一世界原主沈清宁，一个京中三品官员的生母不明的一个小庶女，不仅被李代桃僵，还沦为收拢朝中重臣的工具人，成为她登上帝后的登云梯垫脚石，最后被折辱而死，扔于乱岗。第二世界...